Кто-то не поймет 😂 про какое состояние говорится.
Кто-то не поймет 😂 про какое состояние говорится. Но есть люди, которые уже не могут больше жить без тренировок , бега, растяжки и других видов активности . Спокойствие после тренировки — это предсказуемая химическая реакция тела, а не магия 🪄 Коктейль, который вырабатывает тело ⬇️ Тело выпускает эндорфины (приглушают дискомфорт), серотонин (дает ровное настроение) и дофамин (ощущение маленькой победы). Повышение температуры тела во время нагрузки действует как транквилизатор, буквально прогревая стресс изнутри. Устаешь физически, чтобы разум наконец отдохнул. Это естественный биологический предохранитель от перегрева психики. Кстати, разные тренировки дают разный покой. Суббота. Утро. 5 сентября 2026 6 тренировка по бегу.
1 678 просмотров