При движении в суставах вырабатывается синовиальная жидкость (также называемая суставно...
При движении в суставах вырабатывается синовиальная жидкость (также называемая суставной смазкой) ⬇️ Снижение трения: Она распределяется по суставу тонкой пленкой, позволяя костям двигаться относительно друг друга плавно, без боли и износа хряща Амортизация: Жидкость смягчает ударные нагрузки при ходьбе, беге или прыжках. Питание тканей: Поскольку хрящевая ткань практически не имеет собственных кровеносных сосудов, она получает необходимые питательные вещества именно из синовиальной жидкости во время движения. Иммунная защита: В составе присутствуют белки и медиаторы иммунной системы, защищающие сустав от инфекций Движение критически важно для работы этого механизма: физическая активность стимулирует выработку новой порции смазки. При малоподвижном образе жизни объем синовиальной жидкости сокращается, хрящ начинает стираться, что может привести к развитию артрита и остеоартроза #доматожеможно #тренировкидома