Четвертый месяц, я занимаюсь гимнастикой для лица. — 24 июля 2026 г. в 08:58:59.130
Четвертый месяц, я занимаюсь гимнастикой для лица. После того, как я уже прилично похудела, более -12 кг. Лицо потянуло сильно вниз. Филер у меня только в области лба, этого я не скрываю. Глаза, нижняя треть лица косметологами не задействованы. Из плюсов! От отеков гимнастика помогает моментально. Очень подтянулся(для меня заметно) овал лица, каркас стал более упругий. И такое ощущение, что потихонечку все лицо подтянулось. Цвет лица однозначно улучшился, на фото я абсолютно без косметики и фильтров. Сразу скажу, ленивым ( как и в случае с телом) в этой гимнастике НЕТ места! Технику не изучите, на постоянные занятия в свой график не включите. Результат получите ноль👌 Мышцы лица ничем не хуже мышц тела, и ими тоже нужно заниматься. Многие из них перенапряжены, а какие-то, напротив, атрофированны. Важна техника и правильная интенсивность. Это тоже спорт, но для лица. С массажем, сразу скажу, это сравнивать нельзя. Занятия у меня 3 раза в неделю, для себя поняла, что этого достаточно. Конечно, если включить больше занятий, то и результат будет больше. Но, я боюсь, что мне это быстро надоест и я совсем сойду с дистанции. Поэтому, выбрала оптимальный режим. Тренировки записаны в видео-формате. Самое сложное во всех этих упражнениях — это побороть свою лень. Гимнастика запускает омоложение, укрепляет мышцы и подтягивает контур.Снимается напряжения и зажимы , лицо становится расслабленным, но подтянутым и тонизированным одновременно. И нет ощущения , как после массажа, что оно растеклось))). Гимнастика-это целая наука, где двигаться надо по вполне конкретным линиям лица, с конкретными нажимами и с проверенной очередностью! Я занимаюсь на курсе SUPER Лицо от компании AnyClass, которая входит в ТОП-5 крупнейших в России онлайн-школ! Почему именно они ? Ну во-первых для меня важный документ/дипломы, а это курс от первого лицензированного тренера по фейсфитнесу в РФ – Анастасии Бурдюг. Только в июле⤵️⤵️⤵️ AnyClass дарит скидку 90% на легендарный курс от Насти Бурдюг: стоимость 1990₽ с доступом НАВСЕГДА. https://anyclass.com/ru/aleksandrov_sad?utm_term=230726 И еще после покупки на неделю открывается доступ ко всей платформе AnyClass: 80+ курсов по фитнесу, психологии, женскому здоровью, в том числе ВСЕ КУРСЫ Анастасии Бурдюг. А заниматься удобно прямо в мобильном приложении. И кстати! Если вы сейчас купите курс, а вам в итоге не понравится, то в течение 14 дней можно вернуть деньги. Так что вы ничем не рискуете, присоединяйтесь - я советую) Самое время начать!