#рефлексия — 9 июня 2026 г. в 04:51:34.014
#рефлексия На выходных с супругой смотрели передачу «Натальная карта», где приглашённым гостем был Тимати. Во время просмотра я начал испытывать негативные чувства. Для меня это сигнал к тому, что надо по достоинству оценить свои чувства и назвать их. Направляю внимание внутрь себя, задаю вопрос: какое чувство я испытываю? Отвечаю: чувство зависти. Чувство зависти — это негативное чувство. В базе любого негативного чувства лежит унижение. Я испытываю унижение, если я унизительно проявляюсь или унизительно проявляются ко мне. Чтобы понять, кто унизительно проявляется, оцениваю ситуацию по достоинству – обращаю на неё своё внимание. Это я проявляюсь унизительно. Не оцениваю по достоинству Тимати и не оцениваю по достоинству себя. Завидую я конкретным фактическим проявлениям: - тому, что он богат, - тому, что у него много разных прибыльных компаний, - его влиянию. Проявления, которые я перечислил выше, — это просто факт. А кроме факта я начинаю навешивать на него различные ярлыки, не оцениваю его по достоинству. Думаю, что он: - не такой добрый, как я, - не такой умный, как я, - не такой любящий, как я, - ну и так далее. Но это – мои оценки. Давая эти оценки я не оцениваю его по достоинству. Фактически, вместо того чтобы обратить внимание на то, чего он удостоился — денег, признания, влияния, множества прибыльных компаний — и по достоинству оценить его и его факт, сказать, что я этим восхищаюсь. Я начинаю навешивать на него ярлыки, тем самым унизительно по отношению к нему проявляться, испытывать чувство зависти. Также я унизительно проявляюсь в этот момент времени, не оценивая по достоинству себя. Оценить по достоинству себя: сказать, что я могу быть любым, я могу принять любое достоинство и удостоиться того, чего я решил быть достоин. В моменте по достоинству оцениваю его, признаю его лидерство по достоинству в вопросе денег, влияния, известности. Оцениваю себя по достоинству. Чувство зависти проходит, уступает место чувству восхищения и чувству радости.