#рефлексия — 8 июня 2026 г. в 04:43:20.825
#рефлексия Вчера разговаривал со своим другом, у нас был достаточно долгий разговор. В какой-то момент времени друг говорит: «Сейчас минутку», я слышу, что он с кем-то решает какой-то вопрос. Через некоторое время звонок прерывается. Он перезванивает мне и говорит: «Алексей, можем ли мы позже созвониться?» и начинает объяснять, что сейчас говорить не может, потому что есть дела, начинает рассказывать, какие конкретно дела. Я испытываю лёгкое чувство раздражения, это следствие чувства унижения, трансформированного сквозь призму души. Унижение я испытываю, если кто-то по отношению ко мне проявляется унизительно или я унизительно проявляюсь по отношению к кому-то. Оцениваю эту ситуацию по достоинству и понимаю, что в этот момент времени унизительно по отношению ко мне проявляется мой друг, не оценивая меня по достоинству. Не оценивает меня по достоинству тем, оправдывается передо мной, объясняя почему не может говорить. Я останавливаю его оправдания и говорю: «Я испытываю чувство раздражения, потому что ты оправдываешься передо мной. Унизительно проявляешься по отношению ко мне и унижаешься сам. Ты достоин того, чтобы если тебе нужно прервать разговор, просто сказать мне об этом, как и я достоин того же самого. Не достойно меня слушать оправдания, и с моей точки зрения ты достоин не оправдываться». Ситуация может показаться незначительной, но каждая ситуация вызывает определённые чувства, они не бывают незначительными. Если я испытываю в этом общении и в этих отношениях какие либо негативные чувства, не говорю об этом и не объявляю о своём достоинстве, не требую достойного проявления по отношению к себе и оценки себя по достоинству, тем самым я закладываю мину замедленного действия под наши отношения. Не сказав о своём чувстве и не объявив о своём достоинстве, при каждой следующей коммуникации это чувство не так ярко, но оно будет преследовать меня. Это одно негативное чувство — раздражение, потом другое, например чувство злости, потом чувство грусти, потом чувство печали и так далее. Любые негативные чувства начнут копиться во мне в отношении этого человека. И из этих чувств я в ответ начну проявляться унизительно, но так как я идентифицировал это чувство, будет унизительным проявлением с моей стороны не озвучить это чувство и скрыть его. Если я его не озвучу, мы пойдём в цикл: унизительное проявление по отношению ко мне — унизительное проявление от меня — унизительное проявление по отношению ко мне — унизительное проявление от меня. Оба начнём жить в чувстве унижения в этих отношениях, и глобально отношения будут унизительные. Можно построить достойные отношения, если каждый не будет скрывать своих чувств и проявляться в этих отношениях достойно. Оценить человека по достоинству — это посмотреть на него, как на чистый лист, посмотреть на него так, что он может быть любым. Но когда человек обозначил своё достоинство, я смотрю на него как на чистый лист, но учитываю то достоинство, которое он обозначил. И не проявляюсь по отношению к этому достоинству унизительно. Я озвучил своё достоинство, что не достойно меня слушать оправдания, что я испытываю от этого чувство раздражения, и теперь мой друг знает, что может проявляться ко мне, смотря на меня как на чистый лист, ожидая, что я могу быть любым, но учитывая это достоинство и не проявляясь ко мне с оправданиями, потому что знает, что это не достойно меня. А какие чувства вы испытали, прочитав это сообщение? Если это негативные чувства, это следствие чувства унижения. Вы можете оценить эту ситуацию по достоинству: я унизительно проявляюсь по отношению к вам этим сообщением или унизительно проявляетесь вы? Продолжение 👇🏼