#рефлексия — 1 июня 2026 г. в 06:55:57.415
#рефлексия Мне звонит папа, мы общаемся, и он говорит в конце разговора: «Звони вечером». Я испытываю чувство раздражения. Всегда испытываю чувство раздражения, когда мне дают указания. «Звони вечером» я воспринимаю, как указание. Как просьбу можно сформулировать, например так: «Позвони, пожалуйста, вечером», я могу её согласиться выполнить или не согласиться выполнить. Чувствую раздражение, но по достоинству не оценил папу и промолчал о своём чувстве. Остался с этим чувством и начал думать о том, что, не говоря папе о своем чувстве, я по достоинству не оцениваю его, проявляюсь унизительно. Потому что, встав на его место, я думаю: а я бы хотел, чтобы мне мой ребёнок рассказал о своих негативных чувствах, которые он испытывает от каких-либо моих проявлений? Конечно, бы хотел. А я папу по достоинству не оцениваю, испытываю чувство страха сказать ему об этом. «Голова накидывает мысли»: вдруг папа обидится, вдруг папа разозлится, вдруг перестанет со мной общаться и так далее, тому подобное. Если с мамой я уже наладил коммуникацию в которой делимся чувствами, и даём друг другу обратную связь относительно проявлений, то с папой я боялся это делать, потому что до сих пор не оценивал его по достоинству. Хотя я считал, что оцениваю его по достоинству, но эта ситуация открыла мне истинное положение вещей. Не рассказывая папе о своем чувстве, я отдаляюсь от него, потому что в каждой коммуникации, даже когда не будет такого проявления, я буду испытывать негативное чувство, и это негативное чувство будет связано с нашими отношениями. И я отдалюсь в отношениях. Хотя, поделившись, могу наоборот приблизиться к папе. По достоинству оценить папу — это поделиться с ним своим чувством. Решился, взял себя в руки, позвонил папе, сердце бешено колотится, «пытается выпрыгнуть из груди». Он не взял трубку, и я вздохнул с облегчением. Сразу же набрал маме и поделился с ней своим чувством страха: говорю, мама, испытываю большое чувство страха, потому что папу не оцениваю по достоинству, не говорю ему о проявлении, которое во мне вызывает чувство раздражения, и говорю: мама, поддержи меня в этом, пожалуйста. И она говорит: конечно, давай, обязательно расскажи об этом. Оцени его по достоинству. С мамой мы уже находимся в этом мировоззрении и общаемся в нашей лексике, мне с ней уже легко это обсуждать. Поехал в баню. После бани завез друга домой, пора звонить. Сердце бешенство колотится, дыхание учащённое, руки трясёт. Я испытываю чувство страха, звоню папе, начинаем разговор. Сначала говорим о чём-то отвлечённом, и в какой-то момент времени я, с замиранием дыхания, говорю: пап, хочу поделиться с тобой своими чувствами. Я испытываю чувство страха, потому что по достоинству не оцениваю тебя и боюсь тебе рассказать об одном твоём проявлении, которое вызывает во мне чувство раздражения. Рассказал ему об этом, он меня понял, я попросил у него прощения за то, что по достоинству не оценивал его. Он попросил прощения за проявление. После этого я почувствовал такую близость! Даже когда пишу эти строки, я чувствую такую любовь к папе и такую близость с ним. По моим ощущениям это сделает наши отношения гораздо ближе. Проявился достойно, чувство собственного достоинства выросло. Цена, которую пришлось заплатить, — преодоление страха.