Эксперимент: Накрутить себя на хорошее.
Эксперимент: Накрутить себя на хорошее. В прошлом посте я спросила — а что если научиться накручивать себя на хорошее? И как обычно, решила проверить это на себе. Откликается и тебе, погнали вместе! Мозг делает то, что тренирует. Годами мы оттачивали умение замечать плохое, тревожиться, строить катастрофы из ничего. Это не слабость — это просто привычка. А привычку можно менять. Вот что делаем: Покупаешь красивую тетрадь — не случайный блокнот, именно ту, которую приятно держать в руках. В ней каждый день пишешь: на одно негативное убеждение о себе — десять позитивных. Есть десять негативных? Значит сто позитивных. Записываешь аффирмации своим голосом — какой хочешь себя чувствовать, что хочешь видеть в своей жизни — и каждое утро слушаешь 10–15 минут, пока ещё не до конца проснулась. В этом состоянии мозг особенно восприимчив к новому. И каждое утро — с улыбки, прежде чем открыть телефон. В той же тетради ежедневно отмечаешь что изменилось, пусть на один процент. Видеть маленькое — это тоже навык. Тема — любая. Отношения, деньги, уверенность, работа. Та, где прямо сейчас громче всего звучит что-то нехорошее про себя. А теперь про подарок. 💝 Для всех, кто готов попробовать — открываю закрытый чат в МАКС с моим личным сопровождением все 21 день. Каждый день я рядом: разбираем что получается и что нет, делимся изменениями, держим друг друга. Люди, которые умеют брать от жизни лучшее, умеют распознавать ценное — даже когда оно приходит бесплатно. До 1 мая: — купить тетрадь — выбрать тему — набросать первые аффирмации 1 мая стартуем. Хочешь участвовать — напиши мне в личку и я добавлю тебя в закрытый чат.