Заметка по датчику глюкозы 📈 — 27 мая 2026 г. в 03:07:13.317
Заметка по датчику глюкозы 📈 Неожиданно сегодня утром нашла завтрак с которого меня вынесло в космос 🚀 первый раз за все время использования датчика словила такие показания)) Давайте смотреть что там было, а то даже рассказать было нечего все скучно в рамках нормы было 😅 Вот такие с виду безобидные бутеры с индейкой, сыром и помидором, яичко кофее ииии пару кусочков домашнего шоколадного пирога 😅 Утром проснулась дико голодная и вот вылилось в такой завтрак, заметьте углеводный. Белка ну откровенно вышло мало и на показаниях это сразу отразилось. Сейчас уже значения падают, пик прошел. Это отлично 👍 т.е. несмотря на нагрузку через 2 часа я как и положено в референсе. А для беременной это очень важно ☝🏻 значит у меня с углеводным обменом все ОК, как я и думала) А например вчера был перекус жаль фото забыла сделать: творог, семечки, яблоко, 🍏 и остатки йогурта экспонента. Я ожидала реакции на творог, НО её вообще практически не было. Очень мягкий подьем глюкозы до 6.5 и обратно мягкий спад. Потому что перекус с упором на белок и жиры. ☝🏻 Вот почему я топлю за белково-жировые перекусы, а не булка с кофе. А завтрак сегодня для меня стал классным опытом. Вообще очень интересно наблюдать за реакцией организма 🧐