Алена Сычевская / Сычевская_FM

+3

В нашем доме много разных настольных игр и пазлы, деревянные пазлы моя слабость. Какая красота каждый фрагмент 💔 А какое развитие мелкой моторики (читай поддержку когнитивных функций мозга) 3 часа собирали всей семьей, засчитываю это прекрасное время в свои часы для себя, потому что это такой невероятные ресурс для меня 🥹💕

Вчера и сегодня урвала для себя по 25 минут из 60 о которых мечтаю. Эх, ну лучше, чем ничего )) Очень много работы, неделя насыщенная, но я стараюсь 🥲 Сегодня вот доползла до коврика к 20:00 и как же моя спина сказала спасибо за это

Ладно 6-летки это весело 😁❤️

Из 60 минут продуктивно уделила себе 40 🙈 - сделала короткий комплекс упражнений - полежала на аппликаторе Было в планах еще вязание или чтение, но не фонтануло. П.с. Выбор обуви с 6-леткой то еще испытание моих нервов..сожрало все силы и время Ох уж это свое мнение, когда тебе 6 .. 🫠 Как и говорила выше в аудио приглашаю вас делится какой у вас был сегодня час для себя) и получился ли в целом этот час. Я тоже буду делиться каждый день, возможно чуть-чуть вдохновлять вас убрать телефон и пойти заняться чем то по-настоящему вам интересным 😉

+2

🔝 3 не заезженных идей из творога на завтрак 1. Лепешки творожные с начинкой 2. Ленивые вареники с йогуртом и гранолой 3. А-ля запеканка из творога, яиц и овощей

Хотите достигнуть цели? 🎯 Сравнивайте себя - с собой 👌 Поставила на заставку себя из 2023 😅 Ну какая спина вы посмотрите! 😍 Я не упахивалась в зале, занималась дома. Смогла тогда? Значит верну себе такое же тело и даже лучше сейчас. Уже горжусь первыми маленькими шагами, идем дальше