84 подписчиков82 публикаций
Описание ресурса
Специалист по рациональному питанию * Автор FOOD.RU * Проджект корпоративных ЗОЖ-проектов УОМ Здесь говорим про адекватный подход ЗОЖ, не только еда, но и повседневная рутина, которая делает нас счастливее и здоровее!
Последние посты
Лента канала- Анкета предзаписи 🤍
Прекрасные мои девушки, т.к. я на финишной прямой до статуса «дважды мама» запись на консультации и личное сопровождение по питанию с 1 сентября.
Вы можете сейчас оставить свои контакты в форме предзаписи:
https://forms.yandex.ru/u/6a6c415c068ff073243cc010
Я свяжусь с каждо…31 июл. 2026 г., 13:0057
- Второй год подряд получаю приглашение в экспертное жюри крупной wellness-премии. ❤️🔥31 июл. 2026 г., 05:2557
- Во благо! Рада делиться с вами 🤍 Всегда за то, чтобы еда была вкусная, простая и сбалансированная29 июл. 2026 г., 05:1581
- Я добавляю вот такого цыпленка, еще есть индейка.
Салат, оладьи, быстрая паста 🍝 даже суп. Размораживаю костный бульон и туда курицу и лапшу.
Состав кристальный, отличный БЖУ. Беру на вб, а так же нашла у нас в магазине «Монетка»
Perva Филе цыпленка в собственном соку 180 гр. Фитнес - 3 шт
http…29 июл. 2026 г., 05:1263
- Быстро, вкусно, готовим! Ингредиенты на глаз, всё примерно один к одному. Оладушки: - кабачок - морковь - куриное филе (отварное или консерва с хорошим составом) - 1 яйцо - соль, чеснок, перец черный - мука (порция как на фото 1-2 ст ложки) Готовим: На терке морковь, кабачок. Добавляем яйцо…29 июл. 2026 г., 05:0558
- Такой сибирский урожай ждём в этом году 💚😍 Для меня это больше чем виноград, это память о дедушке. С него начались первые саженцы, которые перешли к маме, двоюродной сестре и когда мы купили свой дом - уже к нам. Дедушки с нами нет, но это память на долгие годы, невероятная … трогательная и та…+328 июл. 2026 г., 11:0663
Подписчики
84
Публикации
82
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
28 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
11
публикаций
Просмотров за 90 дней
7 347
Ср. просмотров на пост
210
Пик активности: 29 июля 2026 г.Текст: 14Фото: 23Видео: 2