Рукоделие — это не просто хобби, а доступный способ поддержать психическое здоровье. Ч... — 28 июня 2026 г. в 13:21:41.621
Рукоделие — это не просто хобби, а доступный способ поддержать психическое здоровье. Что в нашем мире особенно актуально ☝🏻 Исследование, опубликованное в Frontiers in Public Health, показало, что занятия творчеством связаны с более высокой удовлетворённостью жизнью, ощущением осмысленности и уровнем счастья у взрослых. Другое исследование показало, что даже 45 минут творческой работы могут заметно снижать уровень кортизола — гормона стресса. Поэтому в работе я обязательно уточняю у подопечных не только про еду, но и про хобби в их образе жизни. Эмоции, нервное напряжение часто берет верх и вот они: тяга к сладкому, заедание на ночь или бесконтрольные перекусы и т.д. Казалось бы где еда и где вышивание крестиком 😁 А оказывается все очень рядом, все связано 😉