Меня всегда удивляет, насколько женщины умеют терпеть. И насколько окружающие этим поль... — 31 мая 2026 г. в 14:04:58.635
Меня всегда удивляет, насколько женщины умеют терпеть. И насколько окружающие этим пользуются. Нет сил? Потерпи. Не спишь ночами? Потерпи. Отёки, лишний вес, раздражительность? Потерпи. Ну а что ты хотела, ты же женщина и такова плата за женственность, материнство, возраст. И ведь самое страшное - многие в это верят и к этому привыкают. Привыкают жить через силу. Привыкают просыпаться уже уставшими. Привыкают чувствовать себя плохо и считать это нормой. А потом удивляются, когда организм начинает буквально кричать о помощи. Читаю канал Екатерины Волковой, гинеколога-эндокринолога с 19-летним стажем и поймала себя на мысли, что именно такого разговора о женском здоровье сегодня очень не хватает. Спокойного. Профессионального. Без страшилок и запугивания. В свое время я писала ей каждый день, мне кажется: покажите, расскажите, объясните, пока разбиралась со своим женским здоровьем. Такой бережный и грамотный подход сейчас редко встретишь. Она простым и понятным языком объясняет важные вещи: — как не пропустить гормональный сбой; — почему появляются отёки и как их убрать; — почему не получается похудеть; — что делать при первых признаках менопаузы; — как сохранить нормальное самочувствие, а не выживать. Отдельно хочу отметить её ‼️бесплатный онлайн-проект «Санаторий» - это 21 день для женщин, которые хотят разобраться с гормонами, приливами, тягой к еде, отёками и вечным состоянием «я больше не вывожу». Проходит раз в три месяца. Когда я впервые попала туда, была очень удивлена, сколько там знаний, заботы и настоящей вовлечённости. Думаю повторить в июне. Екатерина по-женски и по-врачебному рассказывает: что происходит с телом и какие шаги могут помочь чувствовать себя лучше. https://max.ru/evolkova_for_women - канал, который должен быть у каждой под рукой.