Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
Здоровье · 30 июня 2026 г.
⚠️ Не всегда нужно «качать спину», чтобы убрать боль в позвоночнике — 30 июня 2026 г. в 16:29:49.439
⚠️ Не всегда нужно «качать спину», чтобы убрать боль в позвоночнике Часто при болях в шее, грудном отделе или пояснице человеку рекомендуют укреплять мышечный корсет. Иногда это действительно помогает. Но бывает и так, что упражнения выполняются месяцами, а напряжение и дискомфорт никуда не уходят. Почему? Дело в том, что причина может быть не только в мышцах. После травм, падений, ударов, сложных родов, стоматологических вмешательств или длительного стресса ткани тела теряют свою естественную подвижность. В том числе это касается структур, связанных с позвоночником и нервной системой. Когда ткани находятся в постоянном напряжении, организм начинает компенсировать это спазмом мышц, ограничением движений и болевыми ощущениями. Именно поэтому работа только с мышцами не всегда даёт ожидаемый результат. В видео рассказываю подробнее, как связаны позвоночник, нервная система и хроническое напряжение в теле ▶️ А если вы хотите не просто понимать эти процессы, а научиться помогать себе самостоятельно, обратите внимание на мою авторскую программу остеопатической САМОкоррекции Узнать подробнее 👉🏻 https://avemacademy.ru/pr_foryou-av?utm_source=max&utm_medium=post_300626&utm_campaign=ales&utm_term=&utm_content=pr_foryou-av На ней вы разберетесь, как мягко работать с телом через анатомию, фасции, диафрагмы, краниальные и телесные техники, чтобы восстанавливать подвижность тканей и уменьшать накопленное напряжение. Без сложной медицинской терминологии. Простым и понятным языком. Потому что одна техника — это лишь часть большой системы восстановления. Настоящие изменения начинаются тогда, когда мышцы, кости, фасции и диафрагмы начинают работать в унисон.