Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики
Здоровье · 27 февраля 2026 г.
🔥Шея врастает в плечи, а голова едет вперед? Это добавляет вам минимум 5 лет возраста! — 27 февраля 2026 г. в 20:33:35.788
🔥Шея врастает в плечи, а голова едет вперед? Это добавляет вам минимум 5 лет возраста! Хотите покажу технику? Тогда сразу жмите❤️ Такое положение головы - адаптация организма к хроническому напряжению! 👉В МЫШЦАХ ШЕИ (грудино-ключично-сосцевидная, лестничные, платизма, трапециевидная и др, смотрите в видео). ❗️Важно мягко расслаблять их, но помнить, что часто спазм мышц - это последствие напряжения в костях черепа, позвоночнике, внутренних органах. Важно работать в первую очередь с этим🙏🏻 👉В ГРУДНОМ ОТДЕЛЕ ПОЗВОНОЧНИКА К верхним грудным позвонкам прикрепляются связки с сердцем. Здесь проходит пищевод, трахея, диафрагма. Все органы связаны через связки, сосуды и напряжение может передаваться по всему организму. Если 🔻 диафрагма в напряжении 🔻 пищевод сокращен 🔻 связки сердца натянуты 🔻 перикард в напряжении это ведет к напряжению грудных позвонков. А где есть напряжение, там всегда формируется застой, так как ухудшается кровоток. В результате этого каскада биомеханических изменений образуется холка, шея начинает укорачиваться и проваливаться в грудную клетку. 💡Кроме физического фактора еще присутствует эмоциональный. Думаю, вы сами замечали, что когда грустите, грудная клетка сжимается. У вас есть такая проблема? Делитесь, как помогаете себе? 👆🏻Подпишитесь, чтобы не потеряться🌷