Почему появляются отёки перед циклом?
Почему появляются отёки перед циклом? Перед менструацией многие замечают: кольца становятся теснее, появляется ощущение «припухлости», тяжести в теле или отёчности лица. Это частая ситуация, связанная с гормональными изменениями. В течение цикла уровень гормонов меняется и во второй фазе начинает преобладать прогестерон. На этом фоне организм может задерживать жидкость — именно поэтому появляются отёки и ощущение «налитости». Что происходит в организме: ▫️ задерживается жидкость в тканях ▫️ меняется водно-солевой баланс ▫️ может усиливаться чувство жажды ▫️ появляется склонность к вздутию Также на выраженность отёков влияет питание, уровень стресса и образ жизни. Например, избыток соли, сладкого или недостаток движения могут усиливать симптомы. Интересный момент: вес в этот период может увеличиваться на 1–2 кг — но это не жир, а именно задержка жидкости. 🔺 Когда это норма, а когда — нет Небольшая отёчность перед циклом — вариант нормы. Но стоит обратить внимание, если: ▫️ отёки выраженные и доставляют сильный дискомфорт ▫️ сохраняются после начала менструации ▫️ сопровождаются сильной болью или резкими изменениями самочувствия ▫️ появляются внезапно и усиливаются со временем В таких случаях важно разобраться в причинах, чтобы исключить гормональные нарушения или другие состояния. В «Альфа-Центр Здоровья» врачи-гинекологи помогут понять причину отёков, оценить гормональный фон и подобрать рекомендации, которые действительно работают ❤️