Алиева Елена, психиатр, психотерапевт, нарколог🗝

+1

Читаю книгу Альберта Сафина "Ныть или жить". Про порядок в жизни, как задавать правильные вопросы себе, чтобы достичь желаемого. Книга для неспешного вдумчивого чтения. Вариант наставничества🤓 Чётко и по делу. Выбор, как обычно, за Вами: делать или не делать, жаловаться или что-то менять.

На сегодняшний день в аптеках Екатеринбурга есть дефицит некоторых лекарств. О наличии препаратов можно узнать на сайте https://www.medgorodok.ru/ Там же есть телефоны аптек. Если конкретного препарата нет, уточняйте наличие аналогов/дженериков🤓

Я Елена Евгеньевна Алиева, врач-психиатр, психотерапевт, нарколог. Высшая квалификационная категория по психиатрии. Работаю по специальности с 2008 года. Веду амбулаторный приём взрослых (18+). Очно и онлайн. В работе использую психофармакотерапию по показаниям, КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), АСТ (терапия принятия и ответственности), системную семейную психотерапию. Возможны индивидуальные и семейные консультации. С какими запросами/состояниями я работаю - смотреть тут. Записаться на консультацию: 🔹Клиника "Ясная", г. Екатеринбург, ул. Степана Разина, 54 Стоимость приёма - от 6500₽ https://clinica-yasnaya.ru/speczialisty/alieva-elena-evgenevna/ 🔹Клиника " Династия ", г. Екатеринбург, ул. Академика Шварца, 14 Стоимость приёма - от 6400₽ https://dinastiy.ru/d…

Добрый день!✨ Сегодня предлагаю Вам попробовать найти ответ на волнующий Вас вопрос с помощью метафорических ассоциативных карт (МАК). ❔Задайте себе вопрос (сформулируйте запрос) и напишите в комментариях: "карта". ❕Важно: вопрос должен быть открытым, например, - что поможет мне достичь цели? - в чëм мой ресурс? - какой путь мне подойдёт? Я отправлю карту, посмотрите на неё и задайте себе вопросы: 🔅Какие эмоции я испытываю, глядя на карту? 🔅Какой ответ приходит на мой вопрос? ❕Запросы принимаются      до 21.00 (время по Екатеринбургу) #мак 📌Если комментарии не видны, можно отправить запрос мне в личные сообщения

Какие анализы сдать перед первичной консультацией психиатра? ❔Отвечаю на частый вопрос, который мне задают. Минимум: ▫️Общий анализ крови + ферритин ▫️Биохимический анализ крови ▫️Общий анализ мочи ▫️Гормоны: Тироксин (Т4)  Трийодтиронин (Т3) Тиреотропный гормон (ТТГ) Пролактин ▫️Анализ на витамин D (25-OH) ❗Если у Вас есть хронические заболевания, предварительно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом #анализы

Последняя рабочая неделя перед отпуском. ❗Отпуск с 24 октября по 4 ноября. Если есть вопросы, успевайте получить ответы🤓

🎁 Дарю книгу "Ловушка счастья" Мы часто гоняемся за счастьем, думая, что оно появится, когда мы похудеем, разбогатеем или найдем идеального партнера. Но что, если мы ищем не там? ✨Разыгрываю книгу «Ловушка счастья» (Расс Хэррис) — мировой бестселлер по психологии, основанный на методах ACT (Терапия принятия и ответственности). Благодаря чтению книги и выполнению упражнений ✅ Вы поймете, как перестать бороться с плохими мыслями. ✅ Узнаете, как выбраться из «ловушки» погони за идеалом. ✅ Научитесь жить полноценной жизнью здесь и сейчас, а не ждать «потом». Условия участия просты: 1. Подпишитесь на мой канал в Мах "Алиева Елена, психиатр, психотерапевт,нарколог" 2. Нажмите кнопку "участвую" под этим постом. 3. Дождитесь результатов розыгрыша. 📣Итоги: 20 ноября 2026г. с помощью г…

+9

Замечательно отдохнула на Средиземном море🌊 Погода в Турции в конце сезона оказалась вполне приятной, иногда были дожди и грозы, иногда - тепло и солнечно 🌞 Море тёплое👌 Удалось: замедлиться, соблюдать режим, высыпаться, купаться каждый день, читать перед сном, съездить на экскурсии, много гулять, тренировать позитивное мышление и техники расцепления 🤓 Завтра потихоньку возвращаюсь к работе. -------- Запись на консультацию 🩺+79043838536 ТГ/Мах

Отсутствие сил - это не всегда лень или слабость. Важно различать обычную усталость (после нагрузки, недосыпа, стресса - проходит после отдыха) и патологическую астению (сохраняется даже после отдыха, мешает жить). Когда это не лень и не слабость. Лень - это сознательное избегание усилий, при котором человек может действовать, но не хочет. Слабость (в бытовом смысле) - недостаток силы воли или тренированности. Астения/истощение - состояние, при котором: · силы нет даже на то, что раньше давалось легко (умыться, приготовить еду, дойти до магазина); · отдых не восстанавливает силы; · есть ощущение «разряженной батарейки», «ватности», тумана в голове; · снижается интерес к тому, что раньше радовало. Ключевой маркер: человек хочет, но физически не может что-то сделать. На что обратить…

Ничего не слышно из-за шума моря. Отпуск💙

+3

Творчество и самовыражение определенно улучшают настроение ✨

+1

Сегодня была на семинаре "про деменцию". Деменция — приобретённое слабоумие, стойкое снижение познавательной деятельности с утратой ранее усвоенных знаний и практических навыков и затруднением или невозможностью приобретения новых. 🔺Распространённость высокая 🔺Заболевание может начаться в молодом возрасте, в 45 лет уже стоит обращать внимание на свои когнитивные способности 🔺При наличии жалоб на нарушение памяти, внимания - обратиться к неврологу или психиатру для диагностики 🔺Депрессия - фактор, приближающий деменцию. Депрессию нужно лечить. 🔺В 45% случаев деменцию можно предотвратить или отложить 🔺Профилактика слабоумия существует. Риски развития деменции - смотрите на слайде. 🔺Лечение есть, затягивать с обращением к специалистам не стоит -------- Запись на консульта…