🥦 Брокколи с семгой и моцареллой — нежная запеканка без лишних хлопот — 18 апреля 2026 г. в 08:14:01.467
🥦 Брокколи с семгой и моцареллой — нежная запеканка без лишних хлопот Идеальный вариант для быстрого, полезного и сытного ужина. Минимум подготовки — максимум вкуса. Ингредиенты: брокколи семга (филе) яйца — 2 крупных шт кокосовое молоко — ~100 мл моцарелла в шариках 1 упаковка соль, перец, специи по вкусу Приготовление: 1️⃣ Брокколи промыть и разобрать на небольшие кусочки. 2️⃣ Выложить в форму для запекания. 3️⃣ Семгу нарезать кубиками и распределить сверху. 4️⃣ Яйца взбить с кокосовым молоком, добавить соль и специи. 5️⃣ Залить смесью рыбу и брокколи. 6️⃣ Сверху выложить шарики моцареллы. 7️⃣ Запекать при **180°C около 30 минут до румяной корочки. 💡 Вкусно и в горячем, и в теплом виде. Отлично подходит для низкоуглеводного меню и белкового ужина.