Мне кажется, один из самых полезных навыков для похудения — не умение никогда не выпада... — 8 июня 2026 г. в 11:54:59.292
Мне кажется, один из самых полезных навыков для похудения — не умение никогда не выпадать из режима. А умение спокойно в него возвращаться. Без чувства вины. Без наказаний тренировками. Без голодовок «за вчерашнее». Сегодня я снова вернулась к своим тренировкам и привычному графику. Не потому что мне нужно что-то срочно отрабатывать после ПМЭФ. А потому что это просто моя обычная жизнь. И, наверное, именно в этом и есть секрет долгосрочного результата: не быть идеальной. А уметь продолжать ❤️
1 367 просмотров