Как в 62 года похудеть на 20 кг и стать увереннее в себе? — 11 июля 2026 г. в 13:38:06.976
Как в 62 года похудеть на 20 кг и стать увереннее в себе? Хочу показать вам пример Елены, которая в прошлом году действительно решила создать новую себя, ту, которую всегда хотела видеть в отражении зеркала 😍 После сильного похудения (не со мной) у нее вернулся вес, а отсюда и недовольство собой, не хотелось нигде бывать, фотографироваться Долго следила за мной и вот решилась пойти в марафон, довериться. И начала с экспресса До этого вроде и пробовала тренироваться, и питания придерживаться, но результата не было Как итог: уже на марафоне увидела, как уходят объемы, а за 3 марафона похудела на 4 размера одежды !! И самое для меня радостное: совершенно по-другому себя ощущает! Смотрите, как раскрылась 😍 и как Елена пишет: стала увереннее в себе, стала больше встречаться с подругами, хочется смотреть на своё отражение в зеркале. Снова получает комплименты в свой адрес!