Почему вы боитесь быть собой в отношениях
Почему вы боитесь быть собой в отношениях Вы боитесь сказать лишнее. Показать свои настоящие эмоции. Высказать недовольство. Попросить о том, что вам важно. И постепенно начинаете становиться «удобной». Мягче. Тише. Терпеливее. Только бы не потерять отношения. Со стороны это может выглядеть как забота о партнёре. Но внутри часто скрывается страх: 💔что вас отвергнут 💔что любовь исчезнет 💔что вы станете «слишком сложной» 💔что партнёр отдалится, если увидит вас настоящую И тогда отношения начинают строиться не на близости. А на постоянной адаптации. Вы подстраиваетесь под настроение человека. Следите за его реакциями. Сдерживаете себя. И всё меньше понимаете: а где в этих отношениях - вы? Часто это связано с эмоциональной зависимостью. Когда отношения становятся главным источником безопасности, ценности и внутренней опоры. И тогда потерять связь с партнёром ощущается почти как потерять себя. Но настоящая близость невозможна там, где приходится всё время играть роль, чтобы остаться любимой. Любовь - это место, где можно быть живой. Не идеальной. Не удобной. А настоящей. В терапии мы возвращаем человеку ощущение себя - без постоянной необходимости заслуживать любовь 💐 Пишите в личные сообщения Алия