Страх быть осужденной: как он управляет вашей жизнью
Страх быть осужденной: как он управляет вашей жизнью Вы хотите сказать «нет» - но говорите «да». Хотите проявиться - но откладываете. Хотите быть собой - но подстраиваетесь. Почему? Потому что внутри есть страх: «А что подумают обо мне?» Этот страх редко осознаётся напрямую. Но именно он управляет решениями. ⚪️вы выбираете «удобное» поведение ⚪️подавляете свои желания ⚪️боитесь проявляться и заявлять о себе ⚪️живёте с постоянным внутренним напряжением И со временем происходит незаметное. Вы перестаёте понимать, где вы настоящая. Где ваши желания. Где ваша жизнь. Страх осуждения - это не просто мысль. Это глубинный механизм, который когда-то помог вам адаптироваться. Но сейчас он ограничивает вас. В терапии мы не «убираем страх». Мы находим, откуда он появился и почему до сих пор управляет вами. И когда внутри появляется опора - страх теряет свою силу. Пишите в личные сообщения Алия