Иногда в отношениях мы перестаём быть собой.
Иногда в отношениях мы перестаём быть собой. Не потому, что притворяемся. А потому, что в момент страха включается привычный способ защититься. Одна женщина начинает спасать отношения любой ценой. Другая - контролировать каждый шаг партнёра. Третья - соглашаться на всё, лишь бы её не оставили. Четвёртая - закрывается и убеждает себя, что ей никто не нужен. Но за внешне разными реакциями иногда скрывается одно: страх снова почувствовать боль. И самое важное - не навесить на себя очередной ярлык, а понять, почему именно так вы научились защищаться. КАК ВЕРНУТЬСЯ К СЕБЕ? Не нужно немедленно избавляться от своих реакций. Попробуйте сначала заметить: - Что именно сейчас меня напугало? - Чего я боюсь лишиться? - Что я пытаюсь предотвратить? - Чего мне на самом деле хочется? За привычной реакцией часто стоит потребность, которую вы давно не разрешаете себе признать. И с этой потребностью можно учиться обращаться по-другому. В глубинной работе мы можем исследовать эти автоматические реакции, их причины и постепенно находить другие способы выстраивать близость. 🤍 А какая реакция знакома вам больше всего - 1, 2, 3 или 4?