АВ

Алла Виннер | Психология

Психология · 9 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

💬 Иногда человек признаёт вину так, что в итоге утешать приходится его

💬 Иногда человек признаёт вину так, что в итоге утешать приходится его Вы говорите: «Мне было очень больно, что ты мне соврал». А в ответ: «Да, я ужасный человек». «Я всё испортил». «Тебе вообще лучше без меня». «Не понимаю, зачем ты со мной живёшь». На первый взгляд — вот оно, раскаяние. Человек же признаёт, что поступил плохо. Но проходит десять минут, и странным образом уже вы объясняете ему, что он не ужасный, что у всех бывают ошибки, что вы вовсе не хотите его бросать. А разговор о том, что сделал он, куда-то исчез. Называется это – самовиктимизацией после проступка: вместо того чтобы выдержать вину за конкретное действие, человек превращает её в глобальное «я плохой». И это очень удобная психологическая замена. С «я соврал тебе» придётся что-то делать: отвечать на вопросы, восстанавливать доверие, менять поведение. А с «я чудовище» делать почти нечего, кроме как успокаивать человека. Причём такое поведение не всегда специально рассчитано. Иногда человек действительно настолько плохо переносит стыд, что мгновенно проваливается в самоуничтожение. Но для второго партнёра результат один и тот же: его боль снова остаётся без места. Поэтому я бы в такой момент не спешила спасать человека от его плохого мнения о себе. Можно вернуть разговор очень просто: «Я сейчас не говорю, что ты плохой человек. Я говорю о конкретном поступке и хочу понять, что ты собираешься с этим делать». Вот после этой фразы обычно и становится видно, перед вами настоящее раскаяние — или попытка как можно быстрее уйти из очень неудобного разговора.