Как перестать ждать, что бывший однажды пожалеет о расставании?
Как перестать ждать, что бывший однажды пожалеет о расставании? Что делать, если прошло уже несколько лет, отношения закончились, а вы всё ещё мысленно репетируете его раскаяние? Начните с неприятного признания: возможно, он никогда не пожалеет. Может быть, даже искренне считает, что поступил правильно. И получить от него справедливую оценку вашей истории вам не удастся. Я понимаю, как это обидно. Особенно если человек причинил много боли и спокойно живёт дальше. Теперь попробуйте сделать три вещи. Первое. Перестаньте собирать сведения о его жизни. Каждая проверка соцсетей, расспросы знакомых, попытка выяснить, счастлив ли он, снова возвращают вас в ожидание. Второе. Выпишите, что именно вы хотите от него услышать. Например: «Ты была хорошей женой», «Я поступил подло», «Ты этого не заслужила». А потом посмотрите на эти фразы. Возможно, вы и сами знаете, что были хорошей женой и что с вами поступили несправедливо. Почему для признания этого вам всё ещё требуется его подпись? Третье. Отследите, какие решения вы принимаете с оглядкой на него. Покупаете платье, публикуете фотографию, рассказываете о своих успехах — и представляете, что он увидит и пожалеет. В такие моменты попробуйте сознательно возвращать себе право делать что-то исключительно ради собственного удовольствия. И ещё одна важная вещь. Иногда за желанием чужого раскаяния стоит вполне настоящая злость, которую человек годами запрещал себе испытывать. Её тоже нужно признать и прожить. Ваш бывший может так никогда и не понять, какую боль причинил. Но это не делает вашу боль менее настоящей. И постепенно можно прийти к состоянию, в котором его мнение о вас перестанет быть последним словом в вашей собственной истории.