🌾 ЧЕМ ПОЛЕЗНА МАННАЯ КРУПА?
🌾 ЧЕМ ПОЛЕЗНА МАННАЯ КРУПА? Манка — простой и питательный продукт, который легко включить в повседневное меню. Её основные достоинства: ⚡ содержит углеводы, необходимые организму для получения энергии; 🥣 быстро готовится и хорошо сочетается с разными продуктами; 🌾 содержит некоторое количество растительного белка; 🍎 подходит для сладких и несладких блюд. Чтобы завтрак получился более разнообразным, кашу можно дополнить ягодами, фруктами, орехами или семенами. А приготовление на молоке и добавление творога увеличат содержание белка в готовом блюде. При этом манка производится из очищенной части зерна, поэтому клетчатки в ней меньше, чем в цельнозерновых крупах. Лучше чередовать её с овсяной, гречневой, пшённой и другими кашами. Манка изготовлена из пшеницы и содержит глютен — это важно учитывать людям с целиакией или аллергией на пшеницу. #АмбарЗдоровья #МаннаяКаша #ПолезноеМеню #Крупы #Зерноград