📚АНАСТАСИЯ БАЛАШОВА (КОЧАНОВА)| 🥑СЕМЕЙНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ💌
Образование · 14 сентября 2026 г.
🌿 ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ «ПЕРЕЗАГРУЗКА» | 3–4 ОКТЯБРЯ | КАЗАНЬ
🌿 ЖЕНСКИЙ РЕТРИТ «ПЕРЕЗАГРУЗКА» | 3–4 ОКТЯБРЯ | КАЗАНЬ А когда ты в последний раз по-настоящему выбирала себя? Не работу. Не семью. Не бесконечные «надо». А себя — своё тело, состояние, энергию и внутреннюю опору. Приглашаю тебя на 2 дня полного погружения в себя — в красивом загородном пространстве, среди природы, тепла и женского круга. 🤍 Что тебя ждёт: 🌬 Дыхательные практики — внимание к дыханию, энергии и состоянию ❄️ Холод и ледяная купель — практика контакта с холодом 🔥 Баня и парение — тепло, расслабление и восстановление 🧘♀️ Телесные практики — движение, лёгкость и контакт с телом ⚡️ Метаболические практики — работа с привычками и образом жизни 🌿 Нутрицевтические практики — питание и поддержка здоровых привычек 💫 Ментальное здоровье — внутренний баланс и перезагрузка ❤️ Женский круг — общение, поддержка и безопасное пространство Это не просто «уехать на выходные». Это возможность остановиться, выдохнуть, услышать себя и наполниться новыми ресурсами. 3–4 октября | Казань | загородная локация Количество мест ограничено, чтобы сохранить камерную атмосферу ретрита. 👉 Хочешь присоединиться — напиши в директ слово «ПЕРЕЗАГРУЗКА». Я отправлю подробности и расскажу, как забронировать место. Замедлись. Перезагрузись. Выбери себя. ✨