Утро началось не с кофе.... — 18 мая 2026 г. в 09:28:07.748
Утро началось не с кофе.... А с похода в лабораторию. Проверяем чекапы мне и младшей дочери. Себе я проверяю: 1️⃣ Уровень железа (клинический анализ крови, ферритин и сывороточное железо) так как после сокращения в рационе красного мяса ферритин начал падать. Пытаюсь найти баланс - нужно проверить. 2️⃣ Липидограмма - у меня генетически обусловленное повышение ЛПНП и общего холестерина. Регулирую с помощью питания, снижается. Но страдает железо. Усилия направлены на то, чтобы найти оптимальную стратегию. 3️⃣ Гомоцистеин - пока писала посты на эту тему поняла, что давно не проверяла. А у меня нарушения фолатного цикла. Вот и посмотрим что с ним. Дочери по назначению эндокринолога так как работаем с низким ростом: 1️⃣ Половые гормоны, которые вырабатываются гипофизом, СТГ, ИФ-1 2️⃣ ТТГ, Т3 св, Т4 св 3️⃣ Витамин Д 4️⃣ Клинический анализ крови и ферритин. Очень важно проверять уровень своего здоровья по анализам, в том числе! Если вы давно не сдавали, то лучше ключевые базовые моменты проверить. Хотите пройти чекап, но не знаете что сдавать, можете написать мне и я подскажу. Если сдавали, но мониторите изменения, тогда только те показатели за которыми вы следите. Но важно проверить в одной и той же лаборатории.