РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА 🩷 — 20 апреля 2026 г. в 11:53:39.247
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА 🩷 Итак, девочки… 🔸если вы ответили "Да" на 8-10 вопросов, то в целом Вы красотки и ваши привычки очень благоприятно сказываются на качестве сна. Вы соблюдаете основные правила гигиены сна и всячески способствуете своему отдыху. Так держать 👏 🔸если вы ответили "Да" на 5-7 вопросов, это хороший знак, но есть возможность улучшить некоторые привычки👌🏽Возможно, стоит подумать о том, как можно создать ещё более комфортные условия для сна (про это дальше поговорим как раз) 🔸а вот если вы ответили "Да" на 0-4 вопроса, то у нас проблемки - это может сигнализировать о том, что ваши привычки в отношении сна требуют пересмотра. Постарайтесь внести несколько изменений в своё поведение, следуя дальнейшим рекомендациям, и это положительно скажется на качестве вашего сна🥰 Помните, хороший сон — важная составляющая здоровья и благополучия.