😎Не увлекайтесь солнцезащитными очками летом! — 2 апреля 2026 г. в 11:13:23.294
😎Не увлекайтесь солнцезащитными очками летом! ☀️ Исследования показали: воздействие света, в том числе и яркого, в утреннее и дневное время помогает регулировать наши внутренние биологические часы (циркадные ритмы). 🧠 Когда вы целый день ходите в солнцезащитных очках, то мозг не успевает понять, где день, а где ночь. Из-за этого выработка мелатонина и глубокий сон могут ухудшаться. Также вредно носить солнцезащитные очки в сумерках или в помещении, глаза будут перенапрягаться! Постоянное ношение солнцезащитных очков может привести к светобоязни. 😎Когда же полезно носить солнцезащитные очки: 1. Если вы живете в очень солнечном регионе, где агрессивное УФ-воздействие, то в часы максимальной активности солнца носите правильные очки для профилактики катаракты; 2. Если вы находитесь на пляже, рядом с водой, которая отражает солнечные лучи в глаза, снег также усиливает опасность для глаз; 3. В ветреные дни для защиты глаз от пыли и песка; 4. Во время вождения автомобиля в солнечный день, для защиты от бликов и лучшего контроля ситуации на дороге; 5. Если вы работник ночной смены и по дороге домой наденете солнечные очки, то лучше выспитесь. 🕶️ Как выбрать солнцезащитные очки: - выбирайте очки с маркировкой защиты от UV 400; дело в том, что темные очки без маркировки защиты от ультрафиолетового излучения считаются особенно вредными: они имитируют темноту для глаз, при этом зрачок расширяется - и, таким образом, пропускается слишком много вредных ультрафиолетовых лучей! Маркировка обязательна! - лучше выбирать очки темно-серых и темно-зеленых оттенков. Красные, синие, желтые линзы могут вызывать головную боль; - мостик очков должен плотно прилегать к переносице - поляризационные очки хороши тем, что они блокируют неприятные солнечные блики, улучшают контрастность и четкость изображения, а также снижают усталость глаз. Я очень долго выбирала себе очки! Модель на видео Ray-Ban 5321, абсолютно не искажают цветопередачу, имеют комфортный оттенок, создавая ощущение, что ты просто зашел в тень, убирает блики. А как часто ты носишь солнцезащитные очки? ❤️ - ношу умеренно; 🔥 - обожаю носить, не могу без них. #солнцезащитныеочки #сон #очки #светобоязнь #rayban #лето #лето2025