Андрей Бегишев | Цигун онлайн
Здоровье
481 подписчиков428 публикаций
▫️Практикую цигун более 19 лет ▫️Делюсь опытом и обучаю
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
▫️Практикую цигун более 19 лет ▫️Делюсь опытом и обучаю
ТОЧКА СПОКОЙСТВИЯ: НЭЙ-ГУАНЬ. Продолжаем серию «Точки скорой помощи». Вторая в списке — ваш личный антистресс, противорвотный и кардиостимулятор в одном флаконе. Нэй-гуань (MC6) — «Внутренняя граница». НЭЙ-ГУАНЬ (MC6) — ТОЧКА СПОКОЙСТВИЯ Если Жэнь-чжун возвращает с того света, то Нэй-гуань не даёт туда попасть. Она спасает от панических атак, тахикардии, тошноты, укачивания, головокружения и даже от преждевременных родов (осторожно, беременным — только после 36 недель с разрешения врача). Где находится? · На внутренней стороне предплечья, на 2 цуня выше лучезапястной складки. · 1 цунь — это ширина вашего большого пальца. Отложите два пальца (указательный и средний) поперёк руки от складки запястья. · Точка лежит между сухожилиями (сухожилия сгибателей пальцев). Если слегка сжать кисть …
Читать целикомФото
Большой курс цигун начинаем 5 июня. Сейчас со скидкой 6 тр. Присоединяйтесь по ссылке: https://cigunonline.com/p/big
ТОЧКА СКОРОЙ ПОМОЩИ - ЖЭНЬ ЧЖУН. ЖЭНЬ-ЧЖУН (VG26) — ТОЧКА ЖИЗНИ Открываем рубрику «Точки скорой помощи». Первая в списке — та, что возвращает с того света. Жэнь-чжун (VG26) — «Средний человек» (ещё называют «Гуань-гунь» или «Под носом»). Это главная реанимационная точка в китайской медицине. Когда человек без сознания, в обмороке, шоке, при эпилептическом припадке или резком падении давления — Жэнь-чжун приводит в чувство быстрее нашатыря. Где находится? · На лице, в носогубной складке (фильтрум, вертикальная бороздка между носом и верхней губой). · Точка расположена на границе верхней и средней трети этой бороздки. Если мысленно разделить бороздку на 3 части, то Жэнь-чжун — чуть выше середины (ближе к носу, но не у самого носа). Когда применять? · Обморок (синкопе) любой причины. · Шо…
Читать целикомТОЧКА ОТ ВСЕХ БОЛЕЙ. Продолжаем серию «Точки скорой помощи». Третья в списке — самая известная точка в акупунктуре, которую используют при любой боли в верхней части тела. Хэ-гу (GI4) — «Соединение в ущелье». ХЭ-ГУ (GI4) — ТОЧКА ОТ ВСЕХ БОЛЕЙ Если болит голова, зуб, шея, горло, ноют плечи или поднялась температура — Хэ-гу справляется быстрее таблетки. Это главное обезболивающее и жаропонижающее на теле. Где находится? · На тыльной стороне кисти, в ямке между 1-й и 2-й пястными костями (между большим и указательным пальцами). · Сведите большой и указательный пальцы вместе — в самой высокой точке мышечного холмика (в вершине кожной складки) будет точка. · Если развести пальцы, на этом месте остаётся ямка. Когда применять? · Головная боль любого происхождения (мигрень, напряжение, просту…
Читать целикомТОЧКА ДЛЯ СПИНЫ. ВЭЙ-ЧЖУН. Продолжаем серию «Точки скорой помощи». Четвёртая в списке — точка, которая спасает, когда «прихватило поясницу». Вэй-чжун (BL40) — «Центр колена». Если вы наклонились, повернулись неловко, подняли тяжесть или просто застудили поясницу — и теперь не разогнуться, боль простреливает, каждое движение отдаёт в ногу — Вэй-чжун поможет быстрее, чем мазь или укол. ГДЕ НАХОДИТСЯ? · Точно в центре подколенной ямки (сзади колена). · Когда нога согнута, там образуется ромбовидная ямка. Вэй-чжун — самая глубокая точка в центре этой ямки, где прощупывается пульсация подколенной артерии. КОГДА ПРИМЕНЯТЬ? · Острая боль в пояснице (люмбаго, прострел, радикулит) — №1. · Боль, напряжение в мышцах спины (в любом отделе). · Боль в колене (особенно сзади). · Судороги в икроножны…
Читать целикомПриглашаю на Большой курс цигун. Три уровня обучения цигун за пять недель с совместной практикой: cigunonline.com/p/big
Фото
Доброе утро ☀️
БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН НАЧИНАЕМ 5 НОЯБРЯ 2026 ▫Занимаемся вместе 5 недель ▫Каждый день новый видеоурок 40-60 минут (с понедельника по пятницу, в выходные уроки не даю, но остаюсь на связи) ▫Просматриваете в удобное для вас время ▫Каждую неделю совместное онлайн занятие и обсуждения ▫Чат для всех участников (общение и обсуждение вопросов по практикам) ▫Доступ к материалам курса не ограничен (навсегда) ▫Основные понятия и концепции цигун. ▫Восемь подготовительных упражнения. ▫Девять основных упражнений. ▫Вспомогательные упражнения для очищения и набора энергии, открытия и очищения энергетических каналов. ▫Медицинский аспект (методы диагностики и лечения) ▫Совместная практика. Просто повторяй за мной. Данные упражнения позволят улучшить свое самочувствие, настроение и здоровье уже в первую недел…
Читать целикомВидео