· Зачем: Это точка-источник. Регулирует все три обогревателя. Снимает жар, лечит лихора...
· Зачем: Это точка-источник. Регулирует все три обогревателя. Снимает жар, лечит лихорадку, головную боль, боль в плече, шум в ушах. Успокаивает ум. · Как: Массировать глубоко, круговыми движениями 1-2 минуты. 2. Вай-гуань (TR5) — «Внешняя граница» · Где: На 2 цуня (два пальца) выше лучезапястной складки, на тыльной стороне предплечья (между локтевой и лучевой костями). · Зачем: Это точка-ключ к чудесному меридиану Ян-вэй (связывает все Ян-каналы). Она открывает внешние ворота, помогает при простуде, головной боли, боли в ушах, напряжении в плечах, мастите. Отличная точка для поднятия защитных сил. · Как: Массировать глубоко, с усилием, 1-2 минуты. 3. Цзяо-сунь (TR20) — «Завиток волос» · Где: На голове, у верхнего края ушной раковины, в месте, где волосы образуют завиток (или просто чуть выше уха). · Зачем: Лечит головные боли в висках, зубную боль (верхняя челюсть), шум в ушах, распухание дёсен. · Как: Мягко массировать кончиками пальцев круговыми движениями 1 минуту. КАК ПИТАТЬ МЕРИДИАН ТРОЙНОГО ОБОГРЕВАТЕЛЯ? Тройной обогреватель любит свободу движения, тепло и отсутствие зажимов. 1. Движение. Плечевые суставы должны быть расслаблены. Круговые движения руками, «мельница», махи — всё это раскрывает канал. 2. Тепло. Шея и плечи должны быть защищены от сквозняков. Шарф, воротник — обязательно. 3. Дыхание. Полное дыхание животом и грудью помогает «проветривать» три этажа. 4. Эмоции. Не держите эмоции внутри. Плачьте, смейтесь, кричите (в безопасном месте) — выпускайте пар. Тройной обогреватель любит разрядку. 5. Питание. Лёгкая, нежирная еда, без переедания. Особенно полезны продукты, которые «двигают ци»: лук, чеснок, имбирь, перец. Тройной обогреватель — это невидимая сеть, которая связывает всё воедино. Когда она работает, вы чувствуете лёгкость, тепло в конечностях, ясную голову и спокойное пищеварение. Когда она даёт сбой — вы разваливаетесь на куски: голова болит, плечи зажаты, уши звенят, живот пучит. Начните с малого: · Помассируйте точку Вай-гуань на запястье при стрессе или простуде. · Покрутите плечами вперёд-назад, чтобы снять зажимы. · Наденьте шарф в ветреную погоду. · Позвольте себе выдохнуть после тяжёлого дня. ВСЕМ ЛЮБВИ! -------------------------------- БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big ЦИГУН ТУР / ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: https://cigunonline.com/p/elbrus ЦИГУН ТУР / КАРЕЛИЯ 2026: https://cigunonline.com/p/karel