2. Питание. Белые продукты: редька, дайкон, рис, цветная капуста, белая фасоль, груши, ... — 19 мая 2026 г. в 17:09:01.485
2. Питание. Белые продукты: редька, дайкон, рис, цветная капуста, белая фасоль, груши, лук, чеснок, миндаль. Острый вкус (имбирь, перец) открывает лёгкие. 3. Избегайте. Сухого воздуха (увлажнитель), кондиционеров, сквозняков, курения, пассивного курения, холодных напитков (гасят лёгочный огонь). 4. Одежда. Шея и грудь должны быть в тепле. Шарф — даже летом в кондиционируемых помещениях. 5. Эмоции. Разрешите себе погоревать, но не застревайте. Прогулка в парке, смена деятельности, общение с приятными людьми — лучшее лекарство от застоя грусти. Меридиан Лёгких — ваша первая линия обороны. Если вы часто простужаетесь, у вас сухая кожа и вечером садится голос — значит, канцлер просит помощи. Начните с малого: · Проветрите комнату перед сном. · Помассируйте Тай-юань на запястье при слабости. · Наденьте шарф в ветреный день. · Подышите со звуком «СССС». Крепкие лёгкие = крепкий иммунитет и чистая кожа. Берегите их. ——————————————— ▫️ БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big ▫️ ЦИГУН ТУР / ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: https://cigunonline.com/p/elbrus ▫️ ЦИГУН ТУР / КАРЕЛИЯ 2026: https://cigunonline.com/p/karel ▫️ ДНК ДУШИ: КНИГА О ВАС: https://vk.ru/im/channels/-237060510?cmid=5