· Где: В носогубной складке, на уровне середины крыла носа (там, где «яминка» у ноздри). — 25 мая 2026 г. в 10:18:26.021
· Где: В носогубной складке, на уровне середины крыла носа (там, где «яминка» у ноздри). · Зачем: Открывает нос, лечит насморк, гайморит, потерю обоняния. Также помогает при отёке лица. · Как: Мягко массировать указательными пальцами 30-60 секунд. КАК ПИТАТЬ МЕРИДИАН ТОЛСТОГО КИШЕЧНИКА? Толстый кишечник любит чистоту, клетчатку, тепло и эмоциональную лёгкость. 1. Питание. Клетчатка (овощи, фрукты, цельнозерновые). Тёплая еда, избегайте холодного. Полезны: яблоки, чернослив, свёкла, морковь, квашеная капуста, отруби. Исключить: переработанное мясо, жареное, фастфуд, избыток сладкого. 2. Вода. Пейте тёплую воду утром натощак. Холодная вода гасит огонь кишечника. 3. Движение. Стимулируйте перистальтику: лёгкие скручивания корпуса, наклоны, массаж живота по часовой стрелке. 4. Режим. Старайтесь опорожняться в одно и то же время (желательно утром). Не подавляйте позывы. 5. Эмоции. Учитесь отпускать. Напишите список обид, которые вы носите в себе. Скажите: «Я отпускаю это». Физически выкиньте старые вещи из дома. Ритуалы очищения помогают толстому кишечнику. 6. Точки. Массируйте Хэ-гу при головной боли и стрессе, Цюй-чи при кожных проблемах. Толстый кишечник — это не просто орган. Это экран вашей способности прощаться со старым и открываться новому. Если у вас запоры на теле — скорее всего, есть «запоры» в жизни: не отпущенные люди, невыплаканные слёзы, отложенные дела. Начните с малого: · Выпейте утром стакан тёплой воды. · Помассируйте Хэ-гу на руке при боли или стрессе. · Разберите шкаф и выкиньте то, чем не пользовались год. · Скажите «прощаю» тому, кто обидел. Чистый кишечник = чистая кожа = чистый ум. Будьте лёгкими. ———————————————— ▫️ БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big ▫️ ЦИГУН ТУР / ПРИЭЛЬБРУСЬЕ 2026: https://cigunonline.com/p/elbrus ▫️ ЦИГУН ТУР / КАРЕЛИЯ 2026: https://cigunonline.com/p/karel ▫️ ДНК ДУШИ: КНИГА О ВАС: https://vk.ru/im/channels/-237060510?cmid=5