Загружаем публикацию…
Мы используем cookies для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в Политике обработки данных и Правилах.
Андрей Шмонов | Фитнес-нутрициолог
Без категории · 30 апреля 2026 г.
Вес сейчас 78,5 кг, форма актуальная на сегодняшний день. К первому июня буду целиться в 76,5-77 кг с меньшим процентом жира. Цель сохранить объёмы и снизить чуточку жирок, чтобы провести лето в отличной форме слегка повыё..пендриваясь. Вы как к лету готовитесь? Или всегда готовы?
Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.
