Пятничное танцевальное. — 17 июля 2026 г. в 11:28:43.975
Пятничное танцевальное. Танцуем мы по субботам, но на этой неделе была такая загрузка, что я только дошла вообще до социальных сетей 🤣 Кто помнит - я веду Макс сама. Поэтому тут контент страдает сразу, как только я "в огне". Танцы: святое. Это мой переключатель мозга. Когда ты ежедневно решаешь задачи, на уровне миллиардных проектов, необходимо переключаться и отдыхать. Я много лет изучаю нейро науки и отдыхать - это не про "выпить, закусить", это про создание новых нейронных связей. Как создать новые нейронные связи (читай отдохнуть так, чтобы стать заряженной, в ресурсе, с энергией)? Танцы, шахматы, сложные книги, фотография, сочинительство, рисование и так далее. Важно ☝️ хорошо спать, питаться правильно, включать новые занятия, которые тебе не свойственны. Поэтому, мы с мужем сидим на даче и пытаемся решить: поедем ли ради танцев завтра 2 часа в Москву 😄 Ваши советы?