Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Здоровье
🇷🇺🇺🇸DPT | Физический терапевт, основатель BloomCare Здесь о восстановлении тазового дна, недержании, опущении органов малого таза, тазовой боли, вагинизме, менопаузе и здоровье
Отпуск, секс и месячные: что важно знать ☀️ 💞Секс в отпуске 🩵Морская и бассейная вода — не лубрикант. Хлор и соль нарушают естественный pH и микрофлору, повышая риск раздражения и инфекций. Смазку берите с собой! Важно отметить, что слюна - не самый безопасный и комфортный вид лубрикации. 🚿После купания и/или секса в воде — обычная гигиена: смыть все, надеть сухое белье. Влажный купальник, оставленный надолго, — частая причина молочницы и цистита у женщин в отпуске. 🦠Презервативы нужны — особенно если партнёр новый. Отпускная эйфория снижает осторожность, а риски ИППП все еще есть. 🍷Алкоголь, смена часовых поясов, жара — всё это влияет на либидо и возбуждение. Если что-то “не так, как обычно” — это чаще физиология, а не повод для тревоги. 💦После секса — частая жалоба “посткои…
Читать целикомРаспространите эту историю среди тех, для кого она актуальна! За это время у нас сформировался узкий доверенный круг детских врачей, которые занимаются такими проблемами – напишите нам, мы постараемся помочь 🙏🏻 🔗 Бесплатно задать вопрос по своей проблеме онлайн – моя команда вас сориентирует 🔗 Курс «Расслабление мышц тазового дна»
Меня зовут Ирина . Я мама девочки-подростка 16 лет . Хочу рассказать историю нашего заболевания и путь , который мы прошли. Очень надеюсь, что на это обратят внимание мамы девочек и доктора и наша история поможет правильной постановке диагнозов девочкам с похожими или аналогичными симптомами. Все началось с позывов к мочеиспусканию у моей дочери и боли в области вульвы и клитора. Она не могла носить одежду, вытираться полотенцем и эта боль нарастала и позывы мучали постоянно. На протяжении 6 месяцев мы посещали гинекологов , урологов , нефрологов. Были сделаны множественные анализы мочи , велись календари потребляемой и выделяемой мочи, узи почек, узи брюшной полости , узи мочевого пузыря пустого и наполненного, узи матки и придатков, мазки и посевы, все это по три раза на разных аппаратах…
Читать целиком❗️Сейчас будет очень важный пост – если у вас есть дети, пожалуйста, остановитесь на минуту и прочтите историю ниже 👇🏻
🪑 Сидячая работа? Сделайте ЭТО в обеденный перерыв! Не забывайте вставать с рабочего места и/или менять позу хотя бы раз в час. А лучше сделать быструю разминку – показала 9 легких упражнений. Сохраните себе этот пост и поставьте напоминание на каждый день ❤️ 🔗 Бесплатно задать вопрос команде по поводу своей проблемы 🔗 Платформа BloomCare с полезными материалами
Почему в такой ситуации я рекомендую именно этот курс? Потому что работа с животом – это гораздо больше, чем упражнения на пресс. Важна согласованная работа всего тела: дыхания, мышц тазового дна, кора, глубоких мышц живота, диафрагмы, осанки и координации движений. 🔗 Ссылка на стандартную версию курса А облегчённой версии пока нет в открытой продаже на сайте. Если вам откликается именно такой формат и вы хотите узнать программу, стоимость и все подробности, оставьте заявку по ссылке – моя команда свяжется с вами и всё расскажет!
🥹 А что делать, если низ живота никак не хочет уходить, и упражнения на пресс не помогают? Идти на курс «С заботой о вашем тазовом дне». И тут у меня для вас есть отличная новость – теперь у этого курса два варианта прохождения: • Стандартная версия – наша основная, более насыщенная программа. Она подойдёт тем, кто готов полноценно погрузиться в реабилитацию, постепенно увеличивать нагрузку и работать в более интенсивном формате. Продолжительность тренировок – около 40 минут. • Облегчённая версия – более плавный и бережный вход в реабилитацию. Мы создали её для тех, кому хочется двигаться медленнее, постепенно осваивать базу и заниматься без высокой интенсивности. Продолжительность тренировок – около 20 минут.
