Анна Грикевич | Недержание, вагинизм, менопауза, опущение
Здоровье · 9 октября 2026 г.
🥹 А что делать, если низ живота никак не хочет уходить, и упражнения на пресс не помог...
🥹 А что делать, если низ живота никак не хочет уходить, и упражнения на пресс не помогают? Идти на курс «С заботой о вашем тазовом дне». И тут у меня для вас есть отличная новость – теперь у этого курса два варианта прохождения: • Стандартная версия – наша основная, более насыщенная программа. Она подойдёт тем, кто готов полноценно погрузиться в реабилитацию, постепенно увеличивать нагрузку и работать в более интенсивном формате. Продолжительность тренировок – около 40 минут. • Облегчённая версия – более плавный и бережный вход в реабилитацию. Мы создали её для тех, кому хочется двигаться медленнее, постепенно осваивать базу и заниматься без высокой интенсивности. Продолжительность тренировок – около 20 минут.