Анна • Худеем вкусно • ППрецепты • ЗОЖ • Обзоры
Еда и рецепты · 22 сентября 2026 г.
Девочки, всем привет! 👋
Девочки, всем привет! 👋 Я всё готовила какой-то идеальный приветственный пост, чтобы красиво рассказать, как я сейчас худею и на чём. Но поняла, что нужно просто начинать показывать. Дальше само всё будет понятно, появятся вопросы — отвечу. Если коротко: я осознала, что просто сидеть на дефиците калорий — это очень тяжело. Я пробовала много раз, и в итоге, когда мы возвращаемся к обычному питанию, вес снова возвращается. Получался замкнутый круг. 🔄 И в августе мы с мужем нашли классный способ, как всё-таки можно худеть, при этом оздоравливаться и не создавать дефициты. Мы поняли, что даже после похудения, поддерживая это питание, мы сможем легко удерживать вес и, главное, поправлять здоровье. Результаты за полтора месяца: У меня минус 5 кг, у мужа минус 6–7 кг. В целом с весны я похудела на 9 кг. Ушли отёки. 💪 И в итоге это позволяет и худеть, и плюс оздоравливать тело. Ну, в общем, я в восторге, поэтому про это и рассказываю. ✨ Поэтому я решила начать показывать, что я ем. Кроме обычной еды и рецептов (потому что всё равно хочется чего-то вкусненького), буду показывать, как я заменяю приёмы пищи на такие же сытные и вкусные, но это очень быстро. Я сильно не люблю много готовить и без конца стоять на кухне над этими ПП-рецептами. У меня нет на это кучи времени, потому что у меня бизнес, ведение блога, и сейчас ещё начинается курс, я буду наставником в группе. В общем, дел много, и стоять без конца на кухне, думаю, многим из вас тоже не хочется. Поэтому буду показывать вам, как заменять приёмы пищи на такие же сытные и вкусненькие. Но это очень быстро, а по цене выходит даже дешевле, чем что-то обычное. Начинаем! 🚀