Анна Ибаева | Тело не врёт | Витапластика Остеопрактика Биодинамика СПб
Здоровье · 2 июня 2026 г.
Каникулы нужны не только детям. Мамам тоже. — 2 июня 2026 г. в 18:33:29.757
Каникулы нужны не только детям. Мамам тоже. Вчера был День защиты детей. И снова ежегодная в этот день мысль. А кто защитит их от нас? Не в том смысле, что мы плохие родители. А в том, что иногда мы настолько устаём, что перестаём вообще быть собой: Становимся раздражительными. Начинаем срываться. Кричим не потому, что ребёнок что-то сделал,а даже если и сделал, а потому что сил уже просто нет. Батарейка садится, провод оголяется, реакции становятся острее. И я сейчас не про абстрактных родителей. Я про себя тоже. Последние звонки, выпускные, комиссии, лагеря, справки, покупки, сборы. Май у многих семей проходит как спецоперация. И когда всё это заканчивается, кажется, что можно наконец выдохнуть. Но большинство родителей делают наоборот. Снова откладывают себя. «Сначала дети отдохнут». «Потом дела закончу». «Потом на работе разгребу». «Потом ещё что-нибудь». А теперь можно я задам неудобный вопрос? Закройте глаза на секунду. Сделайте глубокий вдох. А теперь - выдох. И честно ответьте себе: Как давно вы никуда не бежали? Не решали. Не организовывали. Не собирали. Не контролировали. Как давно вы просто были? Не мамой. Не женой. Не хорошим сотрудником. Не руководителем. Не собственником. Не функцией. А собой. На площадках, чатах, у меня в кабинете слышу в основном про детей: - Ребёнок тревожный. - Ребёнок не слушается - Ребёнок плохо спит. - Ребёнок постоянно на взводе, стал нервный - Что это «он не такой». И так грустно, что почти никогда не слышу про мам: - что это «я устала». - что это «мне тяжело». - что « я больше не вывожу». Хотя именно это часто оказывается самым важным. Потому что до определённого возраста мама для ребенка - главная антенна. Он все время ориентирован на маму. Он чувствует гораздо больше, чем мы думаем. Чувствует нашу тревогу. Наше напряжение. Нашу усталость. Наше бесконечное «надо». Его биология (это то, с чем вы приходите потом как запрос на оздоровление) компенсирует ВСЁ что происходит в семье, в частности, с мамой. Потому что если мама живёт на последних процентах заряда, ребёнок всё равно это считывает. Ну все же знают, что когда в самолёте говорят надеть кислородную маску сначала на себя — это инструкция по выживанию (а не эгоизм). Потому что задыхающийся человек никого не спасёт. Я знаю это не только как специалист. Я знаю это как мама. Есть ситуации, которые действительно трудно исправить. Есть особенности развития, диагнозы, обстоятельства. Но я точно знаю одно. Когда я сама в ресурсе, дома становится легче. Не потому что чудесным образом исчезают все сложности и проблемы. Нет. А потому что у меня появляются силы выдерживать жизнь, не травмируя лишний раз детей. Не срываться. Не кричать. Не проваливаться в бессилие. Поэтому я считаю, что забота о себе — это не блажь и не эгоизм. А одна из форм заботы о своих детях и своих близких. И каждый год после окончания учебного года я думаю об одном и том же: Каникулы нужны не только детям. Мамам тоже. Мы столько трудились, это часто невидимый и часто (почему-то) и социально и нами же - обесцениваемый труд. Но мы то с вами знаем, что по чем на самом деле. Поэтому если вы весь учебный год откладывали себя на потом, может быть, сейчас как раз то самое время. Когда «мне можно». Не заслужить отдых. Не заработать заботу. А просто разрешить её себе. Позволить себе. Я вообще всё лето считаю лучшим временем для восстановления. Школьная гонка закончилась, а новая ещё не началась. Если вы давно собирались прийти на сеанс, но все время откладывали — сейчас очень подходящее время. Запишите уставшую мать