Где взять энергию? Сейчас расскажу простой способ, доступный каждому. Первое - поменяйт... — 25 апреля 2026 г. в 09:02:57.256

Где взять энергию? Сейчас расскажу простой способ, доступный каждому. Первое - поменяйте свой завтрак. В Китае я себя очень хорошо чувствую! И дело не только в лечении. Там я заряжаюсь энергией. Солнце, море и …, самое главное, ЕДА! Китайская еда - особенная. Я не про особенности кухни. А про философию! Самый важный прием пищи в Китае - завтрак. Завтрак там - это заряд для нашей энергии, для ЦИ. С 7-9 утра включается МЕРИДИАН ЖЕЛУДКА. В эти часы пищеварение самое сильное. Завтрак может быть очень обильным. Правила идеального завтрака по ТКМ: 1. Теплый (36–40°C). 2. Влажный (чтобы увлажнить сухость после ночи). 3. Легкоусвояемый. ▫️ Рисовая или пшенная каша на воде (молоко дает слизь). У китайцев это «конджи» или «джоу» — теплый суп-каша. ▫️ Паровые лепешки или баоцзы (мягкий, ферментированный хлеб без корочек). ▫️ Тушеные овощи (морковь, тыква, цуккини) или омлет на пару. ▫️ Яйца-пашот (варка без масла — идеально для селезенки). Чего НЕ будет никогда в их завтраке: ❌ Холодная вода и фреши. ❌ Бутерброды с колбасой (обработанное мясо — это жар и токсины). ❌ Мюсли с йогуртом (шок для селезенки утром). А так же под запретом холодное и сырого. Сырые овощи, молочные продукты. В следующем посте покажу примеры завтраков и расскажу, как приготовить волшебную энергетическую кашу «джоу». Если вам интересно, поставьте реакцию. Стоит ли продолжать?