У меня в этот раз в Китае группа — 67 человек. — 30 июня 2026 г. в 13:48:35.266

У меня в этот раз в Китае группа — 67 человек. Сейчас могу это спокойно говорить, когда фитнес-тур движется к концу. Две недели назад было страшновато. Всё-таки рекорд. Не могу понять: или эта группа у меня спокойная, или я после Тибета спокойная. Но всё прошло замечательно. Никаких заторов в клинике. Всё чётко, по расписанию. Результаты есть. И они ещё будут. Потому что лечение продолжается дома. Кто-то взял курс китайских лекарств с собой. Кто-то решил изменить режим дня, добавить активностей, скорректировать питание. В этом летнем оздоровительном туре мы учимся жить немного иначе. Вставать с солнцем, чтобы сделать зарядку на берегу моря. Обязательно завтракать тёплой, полезной едой — как это делают китайцы. На процедурах (а они идут три часа в день) мы понимаем: о теле нужно заботиться. На моей тренировке мы выстраиваем тело, работаем с суставами, позвоночником. И иногда с мозгом. Каждая моя тренировка — это лекция: искусство, литература, кино, медицина, спорт. Лечебный ужин у нас в 6 вечера. Овощи на пару, мясо, рыба, энергетические супы. Целый день мы без перекусов, в движении. Даже за две недели результат виден. Плюс море, воздух. Подтянулись, постройнели все! Вечером — прогулки по интересам. Санья. Экскурсии, шопинг, много общения, новые друзья. Вот именно таким должен быть отдых. Когда ты возвращаешься лучше, здоровее, чем был. А следующий тур — в Китай в октябре. Я его ещё не анонсировала, но уже знаю: он будет другим. Более камерным. И ещё более тёплым по сути. Если этот текст заставил вас выдохнуть и сказать «хочу так же» — просто напишите в комментариях, я свяжусь с вами. Половина мест уже занято ❤️