Глобальная эпидемия — 17 июля 2026 г. в 16:23:00.734
Глобальная эпидемия 🟠 852 млн взрослых по всему миру живут с бессонницей. Это 16,2% населения планеты. 🟠 По оценкам ВОЗ, с теми или иными нарушениями сна сталкивается от трети до половины людей на планете. 🟠 Крупное исследование клиники Мэйо в 2025 году, показало, что хроническая бессонница повышает риск деменции на 40%. Хронический недосып связан с повышенным риском депрессии, тревожности, болезней сердца и набора веса. И он же может быть симптомом системных сбоев в организме. Мир пытается решить проблему технологиями. Умные кольца, браслеты и трекеры сна скупают миллионами, рынок этих гаджетов исчисляется десятками млрд долларов и растет каждый год. Но есть загвоздка: да, трекер показывает, что сон плохой. А дальше что? Информация есть,но что с ней делать? 🌟 Недостающим звеном оказывается то, что известно веками, а наука подтвердила уже современными методами — ароматерапия. Доказано, что определенные эфирные масла: ☑️ усиливают работу тех же ГАМК-рецепторов, на которые действуют снотворные ☑️ повышают уровень серотонина без побочек и привыкания ☑️ работают на уровне нейромедиаторов — тех, что управляют засыпанием и глубиной сна На эфире 21 июля разберем 3 настоящие причины нарушений сна. Вместе сделаем практику с эфирным маслом, с собой заберете вечерний 4-этапный ритуал для глубокого сна. ⬇️⬇️⬇️ https://anna-maria-coach.com/40plus А пока напишите, хотели бы узнать топ-5 масел против бессонницы?