Анна Сурженко🔹Аллерголог- иммунолог🔹Педиатр🔹Детский нутрициолог
Здоровье · 4 июня 2026 г.
Низкое давление, мало энергии, плохая переносимость стрессов, метеозависимость, эмоцион... — 4 июня 2026 г. в 11:05:26.687
Низкое давление, мало энергии, плохая переносимость стрессов, метеозависимость, эмоциональная чувствительность - «все пропускаете через себя» - это неполный список симптомов плохой работы надпочечников Это орган размером с грецкий орех, но если он выключается- мы умираем Синдром усталых надпочечников или Субклиническая надпочечниковая недостаточность (если говорить медицинским языком) - это самая недооцененная тема современности В стрессе сейчас живут абсолютно все, НО женщины со слабыми надпочечниками справляются с ним, особенно, плохо Я знаю о чем говорю, я прошла через это У меня были сильные стрессы с детства и во взрослой жизни👇 Я то резко набирала на фоне стрессов, то худела То жуткая бессонница, то сон по 12 часов, который не давал чувства восстановления 🙄 Давление 90 на 60, после ночных дежурств 80 на 50 🤪 Сил жить просто не было Иммунитет сыпался: то молочница, то герпес Нервная система тоже сходила с ума: то тревога, то депрессия Я сама вытаскивала себя из всего этого как Мюнхаузен за волосы и продолжаю вытаскивать, так как надпочечники восстанавливаются несколько лет, если у них еще есть ресурс на восстановление 📌Что реально помогает с точки зрения нутрициологии 🔹вит Д чтобы был по анализам не менее 80 нг/ мл, то есть нужно пить вит Д в достаточной дозировке постоянно и контролировать анализы 🔹вит С в виде аскорбата 🔹Цинк, селен, магний, йод - надпочечники обожают минералы 🔹Омега, лецитин - контроль кортизола 🔸Адаптогены – мне больше всего подошла Мака перуанская Поддержка митохондрий: коэнзим Q10+ PQQ