ЛОБНЫЕ МОРЩИНЫ — 27 июля 2026 г. в 07:00:10.826
ЛОБНЫЕ МОРЩИНЫ как их разгладить и с чего начать? Хотите результат - внимательно читайте👇 Забота о себе — это труд!💯 Только вы в ответе за то, как вы выглядите! Только вы решаете что то поменять или оставить всё как есть! Никто кроме вас не введёт в ваш режим здоровые привычки.🧘🏻♀️ Не положит в вашу тарелку здоровую еду 🥗, не сделает гимнастику или массаж, не отправит вовремя спать!😴 Лично я оооооочень не хочу стареть.🙅🏻♀️😅 Когда-то я приняла твёрдое решение делать всё, что возможно, чтобы естественным путём остановить процесс старения. И это оказалось совсем не сложно! Все дело времени.⏳ Полезные привычки вырабатываются очень быстро, особенно когда начинаешь замечать результат своего труда. Сегодня о морщинах на лбу… Чтобы их разгладить, первое с чем мы должны начать работу, это апоневроз головы. Это такой сухожильный шлем между лобно-затылочной мышцей у нас на голове. С возрастом ткани апоневроза начинают плотно срастаться с кожей головы, образуя спайки и спазмы. А в случае, когда мы постоянно сутулимся, затылочное брюшко лобно-затылочной мышцы подталкивает апоневроз вперед, и он начинает в буквальном смысле наезжать на лобное брюшко мышцы. Это как надеть резиновую шапочку на голову.😖 Все это изменяет физиологический тонус мышц лица, они начинают деформироваться, ухудшается кровообращение, ткани образуют складки. Если наш апоневроз плотно слипается с черепом,💀 складкам на лбу просто некуда разглаживаться.🤷🏻♀️ Поэтому прежде чем начать работать со лобными морщинами: ✅ следим за осанкой, делаем упражнения для спины; ✅ каждый день прорабатываем голову, дёргаем волосы, массажируем скальп; ✅ тянем мышцы шеи. ❗️Начините вводить такую привычку: продёргивайте себя за волосы, всего минуты 2-3 ежедневно, и через пару недель вы заметите, как начинает меняться ваше личико.😍