Обратите внимание - у всех одна проблема сложно начать ,,Заставить,,
Обратите внимание - у всех одна проблема сложно начать ,,Заставить,, Девочки, пойдите от обратного не застравить, не наказать, а во благо! Ведь правда с возрастом , наше здоровье не лучше и вот из любви к себе с заботой Я начинала с приятного - самомассаж лица и шеи. Потом мячиком колючим катаю руки стопы и шею. Потом приседать начала и прыгать просто прыгать 2 -3 минуты Потом самые простые занятия на Фит - там они 25 мин - а я делала 10 мин А потом 15 и тд Все вы обратили внимание как помолодели бабушка и дедушка - стрижка конечно папе идет! Но папа сбросил почти 10 кг!! Мама чуть меньше! Мама ходит каждый вечер с подругой 7 тыс шагов и по утрам в кровати делает гимнастику У папы тренировки сложнее Я вам как нибудь покажу как тренируется папа Витя в свои 74 года! Мы из с Лешей смотивировали! 💥💥💥💞 значит и вы сможете #новаяжизнь Новая жизнь