Почему стоит готовить дома?
Почему стоит готовить дома? Когда вы готовите сами: вы выбираете свежие продукты вы контролируете количество соли, сахара и жиров вы знаете, что попадает в тарелку (никаких скрытых добавок) вы можете добавить клетчатку, зелень, овощи — то, что так любит микробиота вы экономите деньги и заботитесь о здоровье всей семьи Домашняя еда — это не сложно. Это честно и надёжно. Переработанная еда приводит к запорам.👇 Мало клетчатки, много обработанных углеводов и жиров — это прямой путь к замедлению перистальтики. Кишечник перестаёт работать как часы, стул становится нерегулярным, появляется тяжесть. Запор — это не просто дискомфорт, это ещё и нарушение выведения токсинов, что снова ослабляет иммунитет. Что я предлагаю 👇 Я создала бесплатный гайд по запорам. В нём: причины запора (не только в еде!) продукты, которые мягко налаживают стул простые ритуалы, которые помогут кишечнику работать регулярно что делать, если запор уже случился Напишите «ГАЙД» в комментариях или в личные сообщения — и я пришлю его вам бесплатно 🤍 Домашняя еда + правильные привычки — и ваш кишечник скажет вам спасибо. А значит, и иммунитет станет сильнее.