Мужчинам после 30: какие анализы стоит сдавать ежегодно?
Мужчинам после 30: какие анализы стоит сдавать ежегодно? Часто мужчины приходят ко мне с жалобами на усталость, лишний вес, снижение энергии — и признаются, что годами не были у врача. А ведь многие риски можно заметить задолго до симптомов. Вот базовый список, который я рекомендую сдавать раз в год (а после 40 — особенно внимательно): 🔹 ОАК + СОЭ — общий анализ крови и скорость оседания эритроцитов. Показывают анемию, скрытое воспаление, проблемы с иммунитетом. 🔹 СРБ ультрачувствительный — маркер системного воспаления. Повышен даже незначительно — сигнал о риске сердечно-сосудистых заболеваний, метаболического синдрома. 🔹 Индекс HOMA (инсулинорезистентность) и гомоцистеин — HOMA выявляет скрытую инсулинорезистентность (даже при нормальной глюкозе), а гомоцистеин — риск тромбозов и повреждения сосудов. 🔹 Мочевая кислота — важна для оценки риска подагры, камней в почках и общего обмена пуринов. Часто повышена у любителей мяса и пива. 🔹 Триглицериды — часть липидного профиля. Высокий уровень связан с атеросклерозом, панкреатитом, ожирением печени. 🔹 ПСА (простат-специфический антиген) — ключевой маркер для ранней диагностики проблем с предстательной железой, включая рак простаты. Почему это важно? Эти анализы помогают увидеть «тихие» процессы, которые годами могут не давать симптомов, но постепенно разрушают здоровье. Сдать их можно в любой лаборатории, а расшифровку лучше доверить специалисту. Если вы давно не проверялись или хотите составить индивидуальный план обследования — напишите мне «ЗДОРОВЬЕ» в личные сообщения. Я помогу разобраться и подскажу, с чего начать. Заботьтесь о себе заранее — это лучшая инвестиция в долгую и активную жизнь 🤍