ANVAYGA| Йога в Пушкине

Видео

Играем в йогу? Отличная идея ☺️ Скоро лето, каникулы уже на пороге - и это как раз тот момент, когда детям важно не только отдыхать, но и мягко поддерживать тело и внимание в хорошем состоянии. Детская йога здесь очень хорошо подходит: это движение, игра и развитие в одном формате. Йога для детей, это не «взрослые упражнения», а увлекательное исследование себя через: 🧘‍♂️ асаны (положения тела) 🤌 мудры (работа с пальцами и вниманием) 👃 дыхательные практики (спокойствие и фокус) Летом, когда режим становится свободнее, такие занятия особенно полезны: они помогают сохранить структуру, энергию и внутреннее спокойствие, но без перегруза. Если вы у нас ещё не были, можно записать ребенка на пробное занятие, через администратора - перейдя по удобной ссылке в мессенджере: МАХ: https://max…

«Почему стоит прийти на Диагностику?» В видео наш преподаватель подробно рассказывает, как проходит диагностика и почему она полезна каждому 🌿 Стоимость участия - 500руб.❤️ Записаться можно быстро и удобно в Личном кабинете: an9848.listok.online

Фото

Дорогие друзья 🌿 На летний период мы добавили новый абонемент - для тех, кто хочет продолжать практику в своём ритме. Абонемент «Единый - ЛЕТО» 3 месяца / 10 занятий Стоимость - 11000 рублей Важно: - абонемент действует без продления и заморозки; - по окончании срока действия неиспользованные занятия сгорают. Пусть летом у вас будет время для практики, выдоха и бережной опоры на себя. 📝 Приобрести абонемент можно в студии или написать нашему заботливому администратору https://max.ru/u/f9LHodD0cOKCBUZ4CkMA2GzV4Pv-YjUmaqrfZglBYwFR9GO0OqExKFpWQ3Y

Иногда самое ценное происходит не в звуке, а между звуками. Не в словах, а в пространстве между ними. Наполняя пространство светом, символами и вибрацией, важно оставлять место для паузы. Для тишины. Именно там рождается ощущение присутствия - того самого, которое в философии Дзен называют возвращением к естественности. Дзен говорит о простоте: ничего искусственного, ничего нарочитого, только естественное движение к себе. Путь, который уже существует в самой природе. Этим ощущением делится и приглашает вас в практику Мария Бербенец. Завтра мы создадим такое пространство на звуковой практике Саундхиллинг, в воскресенье, в 18:00. Иногда одного часа тишины достаточно, чтобы почувствовать гораздо больше. Стоимость участия - 1500 руб. Необходима предварительная запись. Записаться можно быс…

Что остаётся с нами после практики? В прошлое воскресенье мы провели камерную практику «Йога критического выравнивания + саундхиллинг». Получилась очень тонкая, глубокая и судя по откликам, по-настоящему полезная встреча. Спасибо Анжелике Цой и Марии Бербенец за эту практику, а нашей участнице за искренний отзыв! С её разрешения делимся им с вами. 🌿 А ещё наш преподаватель подготовила видеоролик о практике. Приглашаем посмотреть и немного почувствовать атмосферу практики через экран. ✨ В ноябре мы обязательно повторим эту встречу! Если вам интересно поучаствовать, напишите об этом в комментариях. Будем рады видеть вас на следующей практике!🤗 И советуем записываться заранее ☀️

+4

🟠 Планы на выходные: что будет в студии В эти выходные в расписании несколько дополнительных встреч. Практики разные, и каждая предлагает свой способ взаимодействия с телом, вниманием и собственными ощущениями. 31 октября, суббота 11:00 - Интенсив по йоге критического выравнивания 13:00 - Курс «Здоровые суставы и позвоночник» 18:00 - Практика гвоздестояния 1 ноября, воскресенье 18:00 - Саундхиллинг Можно выбрать одну встречу или запланировать сразу несколько. Смотрите, что вам подходит, и записывайтесь на практики. 🧡

+1

🟧 Что вы делаете, когда становится некомфортно: отступаете, терпите или пытаетесь понять, что с вами происходит? Гвоздестояние предлагает немного замедлиться и понаблюдать за собой в непривычных условиях. Замечать свои реакции, встречаться с напряжением, искать внутреннюю опору и учиться оставаться в контакте с собой. Это не про терпение любой ценой и не про необходимость что-то доказывать. Здесь можно двигаться в своём темпе, прислушиваться к ощущениям и принимать поддержку ведущего. 31 октября Максим Преснухин приглашает вас на практику, где не нужно заранее знать, что получится. Достаточно любопытства к себе и готовности попробовать что-то новое. Возможно, вы удивитесь тому, как много можно узнать о себе за полтора часа. 31 октября (суббота), 18:00 Продолжительность около 1,5 часо…

+1

🌿Курс йоги для здоровья суставов и позвоночника🌿 Информации о курсе немало 🥰, поэтому мы собрали и структурировали для вас всё самое важное, чтобы вам было удобно познакомиться с программой и её возможностями. Вместе с Ириной Романовой приглашаем вас на 4-недельный курс мягкой терапевтической йоги. Йога для здоровья суставов и позвоночника 1.0 О курсе «Йога для здоровья суставов и позвоночника» - это 4недельная программа мягкой терапевтической практики, созданная для тех, кто хочет вернуть телу подвижность, снять хроническое напряжение в спине и плечах и выстроить безопасную привычку движения без боли и перегрузок. Курс сочетает классические асаны, адаптированные под людей с ограничениями, и современные методики мобильности: работу с фасцией, суставную гимнастику, дыхательные тех…

☀️ Знакомим вас с новым преподавателем нашей студии🤗 За разными направлениями телесных практик часто стоит гораздо больше, чем кажется на первый взгляд: годы обучения, поиск своего подхода и желание глубже понимать, как устроено наше тело. Наш новый преподаватель работает с 2018 года и специализируется на пилатесе, здоровой растяжке, коррекции осанки, восстановлении женского здоровья, миофасциальном релизе и функциональном тренинге. В своей работе она уделяет внимание дыханию, технике движений и умению слышать собственное тело. Сейчас в нашей студии проводится занятие «Пилатес», по понедельникам и четвергам в 10:00, а также по воскресеньям в 11:30. И у нас есть возможность познакомиться с практикой поближе: уже 26 октября, в понедельник, в 10:00 состоится бесплатное ознакомительное з…

+3

🌿 Воскресенье в нашей студии Завтра можно начать день с мягкой практики, посвятить время себе, замедлиться под звуки тибетских чаш или попробовать соединение движения и звука. ✨ 9:00 Мамина йога ✨ 10:00 Хатха-йога ✨ 19:30 Fly-йога для детей Дополнительные практики: ✨ 15:30 Массаж тибетскими чашами (3800руб.) ✨ 17:30 Йога критического выравнивания + саундхиллинг (3600руб.) У каждого занятия своё настроение и свой способ восстановить силы. Выбирайте то, чего сейчас хочется именно вам, и приходите провести воскресенье в атмосфере заботы о себе 🍁