ANVAYGA| Йога в Пушкине

📌 По вторникам - два занятия для разного настроения и состояния. 🙂 11:30 — Кундалини-йога 13:00 — Гормональная йога В программе - дыхательные практики, работа с телом и техники, которые помогают лучше понимать и поддерживать своё состояние. Можно уже запланировать следующий вторник и выбрать своё занятие. 🤍 Записаться на занятие можно легко и быстро в Личном кабинете или написать нашему Заботливому администратору.

💜 УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ - ЗВУКОВАЯ ПРАКТИКА С ГОНГОМ А если на два часа выключить всё лишнее и просто погрузиться в звук? Гонг и тибетские чаши создают объёмное звучание, которое можно не просто слушать, а буквально ощущать телом. В сочетании с мягкой практикой и дыханием это становится особым временем для отдыха, перезагрузки и новых ощущений. В программе: 🧘 мягкая практика и дыхание 🔔 погружение в звучание гонга и тибетских чаш ✨ время для глубокого отдыха и восстановления 20 сентября (воскресенье) 17:00–19:00 Ведущие: Наталия Мейлерт и Елена Аронова Стоимость участия - 2250руб. Если вы ещё ни разу не были на звуковой практике с гонгом, возможно, именно сейчас тот самый момент, чтобы попробовать. Два часа звука. Никаких дел. Никакой спешки. Только вы и пространство, наполненно…

+1

Фото

2,5 часа практики ЙКВ (Йога критического выравнивания). Для кого то это возможность наконец то не спешить что-то поменять в теле ( или уме?) за обычные 90 минут. Для кого то встреча со своими эмоциями и усталостью. Кому то просто удобно в субботу. ЙКВ - critical yoga alignment. "Выравнивая тело- выравниваешь жизнь" Каждую субботу, в 11:00 Стоимость участия - 2500руб. Записаться на занятие можно легко и быстро в Личном кабинете или написать нашему Заботливому администратору.

🔥 НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В РАСПИСАНИИ: ПИЛАТЕС С понедельника в ANVAYGA новый класс пилатеса. Понедельник и четверг, в 9:30 А наш новый преподаватель немного рассказывает о себе и своём подходе к работе с телом: «В работе с телом для меня важно не только развитие силы и гибкости, но и то, как человек ощущает себя в своём теле. В практике пилатеса я делаю акцент на мягкой и грамотной отстройке всего тела, осанке, балансе и укреплении мышц, чтобы тело становилось более сильным, устойчивым и гармоничным. В йоге для меня особенно важны телесные ощущения, расслабление и восстановление контакта между телом и психикой. Через движение, дыхание и внимание к себе мы учимся лучше чувствовать своё тело, снижать накопленное напряжение и находить внутреннюю опору. Я пришла к телесным практикам через с…

🚩 Йога Айенгара • Здоровый позвоночник По понедельникам в 10:45 Заниматься в этом классе может любой желающий, но особенно он подходит для людей с проблемами опорно-двигательного аппарата, такими как: протрузии, грыжи позвоночного столба , болевые ощущения в области спины и шеи и др. На занятиях вы научитесь снимать напряжение и уменьшать болевые ощущения - научитесь выполнять Шавасану для разных частей тела( для поясницы, для шеи, для т/бедренных суставов, для коленей). Занятия проходят в группе с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчённого выполнения асан. Это позволяет находиться в позах более длительное время не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц в теле человека и укреплению мышц со сниженным тонусом, вместе с тем пом…