🔥 НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В РАСПИСАНИИ: ПИЛАТЕС
🔥 НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ В РАСПИСАНИИ: ПИЛАТЕС С понедельника в ANVAYGA новый класс пилатеса. Понедельник и четверг, в 9:30 А наш новый преподаватель немного рассказывает о себе и своём подходе к работе с телом: «В работе с телом для меня важно не только развитие силы и гибкости, но и то, как человек ощущает себя в своём теле. В практике пилатеса я делаю акцент на мягкой и грамотной отстройке всего тела, осанке, балансе и укреплении мышц, чтобы тело становилось более сильным, устойчивым и гармоничным. В йоге для меня особенно важны телесные ощущения, расслабление и восстановление контакта между телом и психикой. Через движение, дыхание и внимание к себе мы учимся лучше чувствовать своё тело, снижать накопленное напряжение и находить внутреннюю опору. Я пришла к телесным практикам через собственный интерес к расслаблению тела и ума, а со временем увидела, насколько тесно физическое состояние связано с нашим эмоциональным самочувствием. Поэтому сегодня в своей работе я объединяю движение, осознанное отношение к телу и психологические знания.» Приходите на занятие и попробуйте пилатес как практику внимательного отношения к своему телу. ❤️ Записаться на занятие можно легко и быстро в Личном кабинете или написать нашему Заботливому администратору.