Анжелика | Питание и Здоровье

Фильтруем базар девочки😂

Как уменьшить количество масла в рагу🥔🍆🫑🧅🍅 Откажитесь от жарки- тушите овощи сразу в собственном соку с добавлением пары ложек воды или бульона вместо обжарки на масле. ✅Используйте антипригарную посуду- хорошая сковорода или сотейник позволяют готовить вообще без масла или с минимальной капелькой. ✅Добавляйте масло в конце- влейте немного сырого качественного масла (например, оливкового) прямо в готовое блюдо для вкуса и пользы, а не для варки или жарки. ✅Запекайте в духовке- вместо сковороды сложите нарезанные овощи в рукав для запекания, они получатся мягкими и сочными без жира или запеките на режиме «гриль».

Я не могу не поделиться с вами таким пиздатым рецептом😂

Спасибо мамуля😘 я понюхала твои беляши😂 с ума сойти.

+2

Ох девчонки, времени что-то совсем мало на соц.сети. Какие-то активные дни. Наварила борща с домашней курицы😍 испекла гастрономически вкусный хлеб с псилиума, зеленой гречки, с итальянскими травами, вялеными маслинами, тыквенным маслом😍

+2

Про мои услуги и регистрацию на сайте АНАГРАН Консультация и живые встречи *️⃣Когда появляются свободные окошки на консультацию, выставляю в постах либо пишите в личные сообщения ➡️https://max.ru/u/f9LHodD0cOLWp7SY1MHNrOeO2_hfVt-Or92bEJTuOpM57pA4yBRT6YzeXOk , записываю в лист ожидания🙌🏻 *️⃣Вторичное обращение и запись на живую встречу- запись в нашей личной переписке. *️⃣Купить гриб- пишите в личные сообщения (ссылка выше) Регистрация в интернет-магазине Анагран Если ранее не проходили регистрацию на сайте АНАГРАН https://anagran.ru/ref/?id=LIKALIFE 1. Пройдите регистрацию на сайте. Если вы зарегистрируетесь с моим кодом LIKALIFE или по моей ссылке, то вы получаете привилегированные условия в интернет-магазине, а именно⤵️ 🎁 Бонусы и кешбэк: *️⃣С первой покупки начисляются бо…

➡️Естественный путь по-прежнему самый надежный. Давать организму предшественники (N-ацетилцистеин / NAC, качественный белок) и активировать собственные ферменты сборки с помощью сульфорафана из прошлого поста, физиологически более оправдано, так как клетка сама регулирует свой баланс.

💊 Капсулы и капельницы с глутатионом: великий медицинский маркетинг или реальная польза? Продолжаем разбираться с главным антиоксидантом нашего организма, в прошлом посте мы выяснили, что организм отлично строит глутатион сам, если дать ему сырье (например, из крестоцветных овощей), но что делать с готовым глутатионом в виде капсул или «омолаживающих» капельниц, которые так активно рекламируют клиники? Правда ли, что наука до сих пор не нашла способ доставить готовую молекулу прямо в клетку, и есть ли смысл тратить на это деньги? Разбираем строго по научным фактам. Главная проблема «Клеточный барьер» Занести готовую целую молекулу глутатиона внутрь клетки «напрямую» из крови практически невозможно. Глутатион - это крупный трипептид. Клеточная мембрана не имеет специальных «дверей» (т…

Почему нам выгодно болеть и не худеть? Вся правда о вторичных выгодах Я когда про них узнала на обучении от психотерапевта, была немного в шоке. «Хочу похудеть, но срываюсь», «Мечтаю быть здоровым, но никак не дойду до врача/зала». Знакомо? Мы привыкли винить во всем слабую волю, лень или плохой обмен веществ, но часто за этим скрывается мощный психологический механизм - вторичные выгоды. Это скрытые «плюшки», которые наша психика получает от того, что проблема не решается. Нам искренне кажется, что мы хотим изменений, но подсознательно оставаться в прежнем теле или состоянии безопаснее, проще и удобнее. Давайте честно посмотрим, какие выгоды могут прятаться за лишним весом и нездоровьем. ✅Лишний вес как броня 🔺Защита от противоположного пола. Если есть страх близости, болезнен…