Биоритмы после каникул: как мягко настроить школьный режим 🌙 — 22 августа 2026 г. в 11:01:59.622
Биоритмы после каникул: как мягко настроить школьный режим 🌙 Конец августа — самое подходящее время, чтобы бережно подготовить организм к новому учебному году и сделать утренние подъёмы лёгкими и бодрыми. 📄📄📄📄📄📄 В новом подкасте выпуске фармацевт Рита Ильина рассказывает, как устроены детские биоритмы: как вечерние ритуалы влияют на глубину сна, зачем организму понятный график и что помогает просыпаться с хорошим настроением. Слушайте аудиовыпуск и читайте подробный материал ниже 👇 «Как помочь ребёнку войти в школьный режим после каникул»
873 просмотров